目前日期文章:20130524 (41)

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  很多人以為土豆中含澱粉較多,沒多大營養,吃多了還容易發胖。其實,土豆是一種低熱量、低脂肪的食品,每1000剋土豆的熱量僅為同量大米或麵粉的20%左右,所含脂肪是大米或麵粉的7%左右。此外,土豆中所含的蛋白質比大豆還好,是最接近動物蛋白的一種植物蛋白。近年來,經研究證明,常吃土豆還可以預防腦中風的發生。

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  夏季吃什麼最養生?九大養生食物盤點。炎熱的夏季吃什麼最養生?包括檸檬,西蘭花等在內的9類養生食物,可謂最適合夏季食用。這些養生食物中包含了多種營養物質,具有抗癌,降血壓血脂血糖,提高免疫力等保健功效。其實,它們不僅適合夏季,也可以在其它季節食用。

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  米飯,是人們日常飲食中的主食之一,米飯中含有大量的蛋白質。怎麼做米飯呢?米飯怎麼吃更健康?米飯有防衰老的功能嗎?一起來看看吃米飯的幾大原則吧!

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  男性內分泌失調有些什麼症狀?男性內分泌失調的表現與女性略有不同,有時候還極容易與其它問題混淆,如果不了解,肯定不知道是因為內分泌失調而導致的。也就是說,男性想要防治內分泌失調,對其作充分了解是必需的。男性內分泌失調症狀:

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 您平常是怎麼護理秀發的呢?您選擇護理秀發的方式正確嗎?不管是男性還是女性朋友,都希望擁有一頭烏黑茂盛的頭髮,但由於當今社會壓力越來越大,導致很多問題,脫髮就是常見問題之一。那麼,在日常生活中,我們該如何呵護、護理我們的頭髮呢?一起來看看下面的四個方法吧!

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  夏季降火四大招,少吃堅果肉類拒做火人。夏季如何降火?夏季降火的方法有很多,其中重要的一點,就是堅決不吃容易上火的食物。諸如堅果,肉類,以及荔枝,桂圓等溫熱性水果等,都會讓你成為火人,並進而影響健康。因此,降火的首要秘訣,就是不碰這些上火食物。

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  高跟鞋是各位大小美女的又愛又恨之物,穿高跟鞋容易崴腳,那麼,崴腳了怎麼辦呢?它在帶來優美曲線和成熟魅力的同時,也帶來了高崴腳率,下樓會崴,踩到東西會崴,沒站穩會崴,最可恨的是,崴過一次後,很容易習慣性地崴。這可讓大小美女們苦不堪言。心痛自己的腳踝,但又不想放棄高跟鞋?或許我有辦法讓各位美女對崴腳說“不”哦!

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  男性怎麼預防老年癡呆症?在生活中,一些剛過“不惑之年”的男性覺得腰酸腿疼、膂力不支、性慾低下,性事不力,甚至有的早早的就患上了老年發呆症。老年癡呆症臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化,日常生活能力進行性減退,並有各種神經精神症狀和行為障礙。

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  女人更應該關注乳房健康,現今乳房疾病逐漸增長,所以,為了乳房健康,應該在繁忙的工作間隙,每天抽出一點時間,做一點適當的擴胸運動不僅僅是為了使胸部的形狀更好看,更重要的是能夠使胸部的血脈流通,減少患乳房疾病的可能。對於長期伏案工作的職業女性,這一點尤其重要。

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  壓力使人窒息,壓力太大還會讓女性朋友加速衰老。所以,當壓力太大時,我們應該學會自我調節,放鬆心情。壓力會讓人變老,但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那麼精神、活潑”,只停留在外表的層面上。但是美國的一項最新研究發現:心理壓力真的會讓人加速衰老,而且一老就可能達到十幾年。

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  高考即將來臨,各位考生們,你們準備好了嗎?相信比考試更著急的莫過於家長了,在這期間,必須考慮到考生飲食上面的營養補充。在考前營養補充上,家長們得注意了,不能補充過頭了。小編在此建議家長朋友們​​,看看以下的考前九大營養補充的注意事項,幫助孩子更好的迎接高考的到來。

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  清脆的鈴聲把人從酣睡中叫醒,睜開惺惺鬆鬆的睛從朦朧中坐起來時,發現脖子有點僵硬,酸酸漲漲的,正要轉頭,啊……一個陣痛襲來,脖子竟硬邦邦的轉不過來,嚴重的話連抬頭都有困難,一天的好心情就在此時消失殆盡,成日做事也不利索。這就是幾乎每個人都經歷過的落枕現在天氣熱了,落枕的人也多了,本來炎熱已讓人難受,加上個動彈不得的脖子真讓人哭笑不得!怎樣睡覺才能躲開落枕這個“大禍害”呢?


  夏季為何容易睡覺落枕?

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  夏季養胃食譜推薦,無花果燉豬腸健胃又益氣。吃什麼東西養胃?酷暑來臨之際,小編特意推荐一款夏季養胃食譜,無花果燉豬腸。這是適合夏季飲用的養生湯飲,老少皆宜,具有降血壓,降血脂,潤腸治燥,健胃益氣等保健功效,且製作過程很簡單,快來看一下吧。

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  女人的性格千迴百轉,僅靠平時的接觸,一般的交往閒談是難以琢磨清除的。據有關研究表明:女人的睡姿可以暴露其不為人知的一面,例如,很多女人在表面上看起來很堅強,但是隱藏在內心深處的軟弱卻讓人看不透。看女人睡姿,了解女人性格。

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   每天購買的蔬菜,農藥殘留是否超標?如何盡可能遠離農藥危害?每天都在吃菜,可是買來的新鮮蔬菜是否遺留農藥,是很多朋友擔心的問題。大家都知道,蔬菜上有農藥是在所難免的,那麼,我們該如何正確安全的吃蔬菜呢?

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  絲瓜的營養價值很高,又是夏季的當季瓜果。小編特意推荐一道夏季養生食譜:絲瓜炒雞蛋。清爽的絲瓜,配上營養的雞蛋,不僅清涼解暑,而且對女性而言,還有美容,調理月經不調的功效。炎熱的夏季,不妨你也來一道絲瓜炒雞蛋吧。

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  大部分愛美的MM們都做過沒見,可是您知道美甲的危害嗎?所謂美甲,就是先將指甲表層銼薄,然後在指甲上貼上一個仿真指甲蓋,從而使手指看起來更加修長。美甲的過程:消費者選擇好指甲圖案,然後美甲師拿專業銼刀開始銼指甲(因為直接將仿真指甲貼到指甲上太厚了,看起來不真實,銼薄後就逼真了),把所有指甲打薄後,再用膠水把帶有美麗圖案的仿真指甲貼上去。這樣美甲是否值得提倡呢?專家認為,不利於指甲健康。從醫學角度講,這種美甲方式是不科學的,指甲表層有一層像牙齒表層釉一樣的物質,能保護其不被腐蝕。要是把指甲表層銼掉,手指就失去了保護層,對酸性或鹼性物質的腐蝕失去抵抗力,經常美甲會引起指甲斷折,顏色發黃或發黑,影響健康。

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  產後第一次來月經的狀況很多,大致可分為量多和量少兩種情況。為什麼會出現這兩種情況呢?一起來看看婦科專家的權威介紹吧!當然,我們也需要做好充足的準備迎接第一次月經哦!具體需做哪些準備呢?

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