補血的食物有哪些?除阿膠外,生活中還有一些食物,如紅棗,南瓜等,其補血效果賽過阿膠。這些食物其實都是優良的植物性食物,不僅含有鐵質,胡蘿蔔素等營養成分,還具有鋅,鈣多種微量元素,是補氣補血,甚至養生的最佳選擇。
目前日期文章:20130527 (11)
- May 27 Mon 2013 23:26
推薦6種補血效果最好的食物補血效果賽過阿膠
- May 27 Mon 2013 23:25
養生保健須知:芒種時節養生吃什麼最健康
- May 27 Mon 2013 23:24
痛經怎麼辦?多吃酸味食物可得緩解痛經

痛一部分女性在月經期間,容易痛經。女性朋友都知道,痛經非常痛苦,我們應該如何緩解痛經呢?據權威婦科醫生介紹,女性痛經時,可多吃酸味食物,酸味食物可緩解痛經,讓女性朋友輕鬆度過月經的那幾天。
- May 27 Mon 2013 23:24
如何正確選購食材食材的選購不能只看外表

經常買菜的朋友們都知道,選購食材時,通常只看食材的外表。其實,挑選食材不能“以貌取人”,光看好看與否是不行的。比如乾辣椒、黑芸豆、枸杞、海帶、西瓜、毛肚這些食物,在購買時,就寧可選“不好看”的。如何正確選購食材呢?
- May 27 Mon 2013 23:23
三招飲食調理治療頭髮發白
- May 27 Mon 2013 23:21
夏季如何養生做到6點身體健康心情好
要想夏季身體健康心情又好,只要做到下面提到的六個養生保健秘訣,就能輕鬆地達到。首先要學會放聲大笑,其次要多走路散步,多聽聽音樂,放慢呼吸,並輕鬆起床。這些養生保健的方法,不但保證身體健康,還能讓你延年益壽。
- May 27 Mon 2013 23:20
夏天心煩上火可以試試魚腥草拌萵筍
- May 27 Mon 2013 23:19
男人養生法這些飲食技巧要掌握

在平時的生活中,男人養生的問題一定要從飲食規律及平時的各種生活習慣中做起。現在,健康問題已成為辦公族們關注的焦點,可是關於亞健康的解決辦法,多是針對白領麗人們的。其實,相對於女性白領,辦公室先生們更容易透支健康。一直以來,社會公眾和男人自身對自己最大的期望莫過於事業有成,成為家裡家外的頂樑柱。可是,職場如戰場,男人們不得不以損害身體、消耗精力為代價來換取成功。面對健康和事業,男人們往往忽略前者。“40歲以前拼命掙錢,40歲以後花錢保命”成為不少職場男士的最佳寫照。
- May 27 Mon 2013 23:19
飲食健康之如何分辨真假鴨血?

市場上假冒產品有很多,不少不法商販為了追求更大的利潤,竟用豬血等冒充鴨血。如何分辨真假鴨血呢?大家都知道吃火鍋的時候,鴨血豆腐絕對算是上座率最高的食物。血製品其實從營養價值上來說,鴨血確實要優於豬血,中醫理論認為鴨血性寒,有補血和清熱解毒作用。
- May 27 Mon 2013 23:18
多喝水能治療老年男性的膀胱結石

多喝水對老年男性的身體有好處。老年人該如何預防膀胱結石?專家介紹:由於中老年男性往往有前列腺肥大,膀胱排泄口不暢,或膀胱開口處狹窄致排尿困難造成尿淤積誘發感染,容易形成晶體的沉積而發生結石,所以老年人容易發生膀胱結石。
- May 27 Mon 2013 23:17
六色食物你最適合吃哪種食物養生?