鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　補血的食物有哪些？除阿膠外，生活中還有一些食物，如紅棗，南瓜等，其補血效果賽過阿膠。這些食物其實都是優良的植物性食物，不僅含有鐵質，胡蘿蔔素等營養成分，還具有鋅，鈣多種微量元素，是補氣補血，甚至養生的最佳選擇。

　　芒種季節養生是很重要的一個事情，那麼芒種養生吃什麼呢?

　　痛一部分女性在月經期間，容易痛經。女性朋友都知道，痛經非常痛苦，我們應該如何緩解痛經呢？據權威婦科醫生介紹，女性痛經時，可多吃酸味食物，酸味食物可緩解痛經，讓女性朋友輕鬆度過月經的那幾天。

　　經常買菜的朋友們都知道，選購食材時，通常只看食材的外表。其實，挑選食材不能“以貌取人”，光看好看與否是不行的。比如乾辣椒、黑芸豆、枸杞、海帶、西瓜、毛肚這些食物，在購買時，就寧可選“不好看”的。如何正確選購食材呢？

　　提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。所以不妨正視白髮的問題，了解白髮生長的位置，判斷自己的健康狀況。

　　要想夏季身體健康心情又好，只要做到下面提到的六個養生保健秘訣，就能輕鬆地達到。首先要學會放聲大笑，其次要多走路散步，多聽聽音樂，放慢呼吸，並輕鬆起床。這些養生保健的方法，不但保證身體健康，還能讓你延年益壽。

 

　　頭痛、失眠、煩躁、坐立不安，一到夏天，很多人就感覺渾身不適，想刻意進行調整，卻日益萎靡不振、鬱鬱寡歡。心通於夏氣，心陽在夏季最為旺盛，功能最強。這個時候要養心。可以試試魚腥草。

　　在平時的生活中，男人養生的問題一定要從飲食規律及平時的各種生活習慣中做起。現在，健康問題已成為辦公族們關注的焦點，可是關於亞健康的解決辦法，多是針對白領麗人們的。其實，相對於女性白領，辦公室先生們更容易透支健康。一直以來，社會公眾和男人自身對自己最大的期望莫過於事業有成，成為家裡家外的頂樑柱。可是，職場如戰場，男人們不得不以損害身體、消耗精力為代價來換取成功。面對健康和事業，男人們往往忽略前者。“40歲以前拼命掙錢，40歲以後花錢保命”成為不少職場男士的最佳寫照。

　　市場上假冒產品有很多，不少不法商販為了追求更大的利潤，竟用豬血等冒充鴨血。如何分辨真假鴨血呢？大家都知道吃火鍋的時候，鴨血豆腐絕對算是上座率最高的食物。血製品其實從營養價值上來說，鴨血確實要優於豬血，中醫理論認為鴨血性寒，有補血和清熱解毒作用。

　　多喝水對老年男性的身體有好處。老年人該如何預防膀胱結石?專家介紹：由於中老年男性往往有前列腺肥大，膀胱排泄口不暢，或膀胱開口處狹窄致排尿困難造成尿淤積誘發感染，容易形成晶體的沉積而發生結石，所以老年人容易發生膀胱結石。

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