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  據專家介紹,人體內的毒素較多,所以在平時的生活中,我們應該注意清腸排毒。生活中,有哪些清腸排毒的方法呢?除了利用藥物清腸排毒外,還可以利用食物的方式。小編就為大家介紹四款清腸排毒的食物,一起來看看吧!


  1、蕎悠悠

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  難道我們每天都在用平時躲都躲不及的農藥驅蚊?”炎熱夏季,蚊蟲肆虐,驅蚊花露水成為街坊們避蚊一大“法寶”。然而,最近一條關於驅蚊水含農藥成分的微博著實讓大家冒冷汗。醫生就指出,​​使用少量驅蚊花露水影響不大,但不建議長期使用,兒童和孕婦要慎用,可採取其他安全方法驅蚊。


  "避蚊胺"身份是農藥

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  我們經常依自己的喜好來選擇食物,並不了解食物的營養元素究竟適不適合自己。尤其在女性抵抗力最低的經期,在飲食的選擇上更應該注意,哪些食物可以吃對身體有益,哪些食物不可以吃容易引發痛經。那麼,接下來我們就了解一下。


  1、乳酪類食物

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  中醫學認為,人類早衰與腎精虧耗,命門火衰、陽氣不足等有關,致氣虛血少,陰陽失衡,從而過早地出現齒搖發落、眼花耳聾等老年症候。針灸之法,具有扶助元陽,化生氣血,疏通經絡,平衡陰陽的作用。因此,古代醫家一直將其作為保健抗衰老,延年益壽的重要手段。


  延緩衰老,促進長壽,是人類共同的美好嚮往。人類最高的壽限是究竟是多少,雖然迄今為止還沒有最後的答案,但是據多數科學家研究認為,至少應該在120歲以上。因此,預防早衰,延遲衰老,已經成為現代預防醫學面臨的重要課題之一。

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  夏季炎熱易上火,在炎炎夏日,我們應該怎樣預防上火呢?喝茶降火是夏季預防上火的最好方式。據專家介紹,綠茶、枸杞茶、菊花茶、決明子茶、杜仲茶具有羽凡上火的功效。所以,朋友們在夏季可多喝此類預防上火的茶。


  綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,讓您神清氣爽。最好在白天飲用。

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  不少女性把洗冷水澡當作夏季養生的重要手段,但不知女生洗冷水澡,卻容易引發四類疾病。這是由於許多女性屬於陽虛體質,對低溫的耐受力比較差,一旦洗冷水澡,身體受不了刺激,就會有各種各樣的毛病。因此,夏季女性不宜洗冷水澡。


  冷水澡誘發皮膚病

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  據了解,開車的男性朋友易患頸椎病。頸椎病的成因與不良的坐姿及個人對座椅的調節有關。所以開車的男性朋友應該謹防頸椎病,預防頸椎病給男性朋友的身心健康帶來威脅。一起學習預防頸椎病的防治方法吧!


  頸椎病的成因

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 夏季吃什麼解暑祛濕?當你感到既悶又濕膩時,說明你濕氣重了。不妨選擇四款養生食譜。包括香薰飲,竹葉茶,冬瓜海帶湯,三色豆湯在內的四款養生湯飲,不僅可以解去暑氣,還能夠消去體內的濕氣,預防濕邪入侵,保護身體健康。


  香薷飲

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  女性肚臍受涼,容易導致月經不調。肚臍對於人們來說是個非常熟悉的部位,它位於腹部正中央凹陷處,是新生兒臍帶脫落後,所遺留下來的一個生命根蒂組織,在中醫經絡系統中屬於任脈的穴位——神闕穴。對於女性朋友來說,肚臍的保養很重要。一起來看看吧!


  肚臍保暖很重要

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  當皺紋在女性臉上長出的時候,就能暴露女性的年齡了。為什麼會長皺紋呢?有沒有想過是日常不經意的小動作惹了禍?殊不知就連嚼口香糖這麼簡單的生活習慣也會加深你的法令紋,更別提那些個糟糕的小習慣了。臉部4大皺紋困擾部位,法令紋、抬頭紋、眼尾紋、川字紋四大頑固皺紋,只要改掉不適的習慣動作,就能輕鬆改善。


  NO.1 俯身洗頭髮

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  男性夏季應該如何保養頭髮男性炎熱夏季洗頭髮也有禁忌。男人洗頭髮向來不求細節,頂著一頭亂蓬蓬的頭髮直接洗頭、剛剛浸濕頭髮就抹洗髮水、頭髮沒乾就上床……錯誤的洗髮護髮方法可能讓頭髮越來越糟。近日,日本美容專家成後紗織撰文指出幾種常見的護髮誤區,讓你的頭髮早日脫離“枯”海。


  不梳頭直接洗。“皮之不存毛將焉附”,頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

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  近日驅蚊花露水含農藥被曝光,對健康造成了危害。那麼,不用花露水的驅蚊方法有哪些呢?面對夏季圍在身邊嗡嗡叫個不停的蚊子,其實還有不少的驅蚊方法,不僅對健康無害,而且純天然,不與化學物質相接觸,蚊子想“吻”你可沒那麼容易了。


  1、滅蚊拍

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  生活節奏變快,社會競爭變激烈,人們所承受的壓力越來越大,不育的男性也越來越多。古語有云,不孝有三,無後為大。不育症給男性帶來了難言的痛苦。那麼男性不育症應該怎麼預防,生活中容易引發男性不育的因素有哪些呢?


  1、壓力過大

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  能有效降低膽固醇的五大食物以往有大量實驗證實,控制食物中的膽固醇含量,可起到降血脂的作用。而之前一期《美國臨床營養學期刊》上刊發的一篇文章指出,採用低膽固醇飲食1年,最多可使膽固醇降低29%。


  加拿大多倫多大學的研究人員選擇高血脂的中年人為實驗對象,讓他們在醫生指導下採用低膽固醇飲食3個月,包括富含植物甾醇(比如大豆、黃豆、種子等)與黏稠纖維(如燕麥、大麥、茄子等)的食物以及堅果類食物。一年後追踪發現,嚴格執行低膽固醇飲食原則的人膽固醇降了29%。即使沒完全照做的人,膽固醇也降了10%—20%。為此,美國梅約醫學中心專門為廣大高血脂患者推薦了5大降膽固醇明星食物:

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  盆腔炎是一種婦科炎症,在盆腔炎的飲食上一定要注意,不能食辣椒刺激性食品。慢性盆腔炎多為急性盆腔炎未能徹底治療,病程遷延所致,所以治療要徹底。


  女性是一個脆弱的群體,需要細心的呵護。但是由於時代步伐的快速發展,很多女性在忙碌中無暇顧及自己的健康狀況,使得一些病症的產生,婦科疾病是常見的女性問題如盆腔炎,常常造成女性患者的困擾。

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  衰老對於女性朋友來說,是一個可怕的問題。想要做一個不老妖精就要從生活中去改變,因為在我們周圍有六大催老劑在威脅著我們的身體,讓身體提早衰老。雖然說歲月催人老,那是我們無法改變的自然存在規律,但這6大人體催老劑還是希望各位美眉們能夠警醒!


  1、茶水積垢引起人的早衰

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  俗話說胃七分靠養,值此炎炎夏日,又應當如何養胃?通過食療養胃,無疑是最健康的方法。小編提醒大家,養胃食物主要來自於紅黃綠三種食物,紅有紅薯,黃有南瓜,綠有圓白菜。這幾種食物不妨搭配著吃,幫助你打贏保胃戰。


  

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  運動健身是很多男士的大愛,特別是對於老年朋友們來說。然而夏季氣溫高,大量的運動出汗太多,加上情緒易於激動,是男性朋友尤其是老年男性心絞痛或心梗的高峰季節。所以,在夏季鍛煉時需注意以下事項。


  對於高血壓患者來說,雖然夏季出汗多但有利於降壓。影響血壓波動的因素有很多,其中與患者的性格和情緒有很大關係。如A型性格的人比較急躁,容易發怒,在夏季高溫的情況下,一些患者的血壓因情緒煩躁、發怒突然高起來的話,容易發生腦出血,帶來生命危險。另外,當血壓升高時,一些患者根據經驗習慣用藥自行加量或增加種類,這樣又容易導致降壓過度;同時,由於夏天出汗多,若喝水不夠的話,血液的黏稠度會增大,高血壓患者特別容易出現腦血栓情況。

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  乳腺癌現在已經成為女性的多發病,嚴重威脅女性健康,如何預防乳腺癌呢?日常生活中,只要我們對食品進行合理的搭配,既可以預防癌症的作用,也可以對患了病的患者有一定的輔助治療作用,而以下5種食物就有效預防。


  乳腺癌是婦科病頭號殺手,女性們都聞之色變。在現今的醫學,女性除了要定期做檢查來預防乳腺癌外,有些食物也能起預防作用,所以女性朋友一定要多吃以下食物。

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