目前日期文章:20130908 (6)

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你知道怎樣在夏季進行養生保健嗎?你的夏季養生保健是正確科學的嗎?我們都知道,在炎熱的夏季,人體易出汗、心情易煩躁,而中醫理論證明,病由內而外,因此,夏季的養生關鍵在於降溫消暑。我們常通過喝水消暑,但是這只是一種方法,想知道更好的消暑的方法,就抽點時間往下看吧!

  

夏季必須知道的養生保健知識

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夏季是感冒、中暑的多發期,如何避免這些病症的發生呢?可以從夏季養生開始,夏季養生小常識有很多,我們就舉一些最貼近生活的例子。

 

夏季養生小常識有哪些?

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姜是一種人們常見的菜餚和調味品,也是眾所周知的一味常用中藥,對防病治病、攝生都有一定的作用。那麼薑和夏季養生有什麼聯繫呢?不如讓過我們一起來看一下以下的夏季養生保健小常識。

  

夏季養生可以吃薑嗎?

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因為老年人的身體機能以及新陳代謝不高,所以在製作夏季養生菜譜的時候應該注意選取一些比較容易消化以及咀嚼的食材。下面就介紹幾道典型的適合老年人夏季養生的菜譜。

  

適合老人的夏季養生菜譜有哪些?

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夏季的養生保健的關鍵在於健脾除濕、清熱消暑、補養肺腎和冬病夏治,這四大夏季養生原則是我們在進行夏季的養生保健時應該遵守的,只有遵守這四大夏季養生原則,才能夠起到更好的夏季養生的效果。現在,一起來看看這四個夏季養生原則吧!

 

夏季養生的四大原則

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又到了炎熱的夏季,使人煩躁的夏季讓人們失去了進行夏季養生保健的激情,因此,要進行夏季的養生保健要簡單、有效,而且首先要起到消暑解煩的功效。下面,我們一起來看看具有這些功效的夏季養生瓜果吧!

  

夏季養生不能錯過的瓜果

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