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《減肥要拒絕7個誤區》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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時下,美女的衡量標準以不再是楊貴妃般的豐腴,而是王菲們的骨感。於是,減肥漸成時尚。愛美之心人皆有之,減肥也無可厚非,但若不採用科學的方法,就容易闖入誤區,結果,減肥減到最後,就可能成為疾病的寵兒,成就另一番風景--“病態美”。常見的減肥誤區有如下九大項:

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《懶人減肥5要5不要》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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√1.舒服按摩好身體

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營養專家指出,從營養學角度講,水果並非能量很低的食品,它所含的熱量及糖分高低不同。由於味道甜美很容易吃得過多,其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。

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《夏天吃水果減肥的5大誤區》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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夏天到了,各種時令水果不斷上市。很多人都知道多吃水果養顏美容,多吃水果幫助消化!水果的好處多得說不完,許多人更是藉著吃水果來減肥,認為它好吃、會飽、卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?

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