目前日期文章:20131112 (2)

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     長時間缺乏鍛煉,腳踝處竟有脂肪堆積,儘管大腿和腿肚部位都很細長,突出的腳踝卻讓腿部的美麗線條不復存在。減肥一個都不能少!下面的腳踝減肥的方法幫你輕鬆腳踝減肥。  織夢好,好織夢

  腳踝減肥的方法,刷牙的時候:雙腿開立,這樣一邊刷牙才比較能平衡,踮起腳尖,停留約1-2秒,放下,如此反复做直到刷完牙為止。這個柔軟運動,可以讓你的小腿到腳踝的地方變得結實。

  腳踝減肥的方法,洗澡的時候:在浴缸內用腳抵住毛巾,用力伸展背部及全力拉住毛巾,約10秒,不但消除疲勞,還可以纖細腳踝。

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鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

      走路的時候,就能感覺到摩擦。如果穿上材質稍硬的褲子,竟被摩擦得有些發紅。雖說那一畝三分地並不太容易顯山露水,卻少了幾分自由自在的著裝感覺,而且,憑空多出來一點臃腫的感覺,也著實讓人心生不快。熱褲斷然不敢再穿,生怕被人窺見端倪。信號:大腿肚該減肥了!看看大腿肚內側減肥的方法吧。

大腿肚內側減肥的方法
 
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