目前日期文章:20131124 (3)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

   梳頭不僅是梳妝打扮和美化生活的一個組成部分,同時也是養生保健的一個好方法。自古以來,梳頭就為養生學家所推崇。宋代文豪蘇東坡常以梳頭健身;陸游壽 高享年86歲,也與他勤梳頭不無關係。到了晚年,他那稀落的白髮中竟長出許多黑髮來。毛澤東主席有一種特殊的健腦術就是梳頭。解放戰爭時期,他轉戰南北, 有時幾天幾夜不能入睡,疲乏到了極點,就仰靠在椅背上,閉上眼睛,讓衛士為他梳頭,梳頭的習慣,一直堅持到晚年。

   醫學聖典《黃帝內經》中有言:“一日三篦,發須稠密”。我們知道大腦是人體的最高“司令部”,是全身健康的關鍵所在,而梳頭首先得益的就是大腦。頭為一 身之主宰,諸陽所會,百脈相通。頭部百會、印堂、風池等近50多穴位,經常梳頭對這些穴位起到按摩作用,具有疏通經絡,運行氣血,清心醒腦,開竅寧神,平 肝熄風,祛病強身的效果。在梳頭時梳齒與頭髮末梢神經和皮下毛細血管是一種良性刺激,促進大腦中樞神經的調節,加強血液循環,有利於改善和增強對頭皮及腦 細胞的血氧供應,消除大腦疲勞,提高腦功能,使人思維敏捷,記憶力旺盛,從而延緩大腦的衰老,達到祛病延年的目的。經常梳頭,還可以使毛母角化細胞和毛母 色素細胞得到充分營養,使頭髮堅固,髮色黑潤。即使頭上無發也要梳。因為經過梳理,刺激頭皮,能使緊繃的神經得到放鬆,使緊張、痙攣的血管得到舒張,堅持 每天早晚梳頭,保持心情愉快,就能使人免受慢性頭痛的困擾。如患偏頭痛,用梳子反复梳頭,用木梳輕輕叩打頭皮三五分鐘,可得緩解。木梳梳頭可治三叉神經 痛。梳法是,每​​天起床後和睡覺前,從前額過頭頂梳至後頸部,每分鐘梳25次左右,5分鐘後逐漸加快速度,用力均勻,每次梳10分鐘,病痛可逐漸減輕。 梳頭要掌握正確的方法,從前額開始向後梳,梳子要緊貼頭皮部位,用力大小適中,動作緩慢柔和。一般應在2分鐘內大約梳理2至5回。左右手交替梳頭,直梳得 頭皮發熱,腦清目爽,說明達到了預期目的。

  用木質、牛角的梳子,是最佳的選擇。黃楊木梳值得重視。現代醫學發現,黃楊木中含有黃楊素,可抑制真菌生長,止癢效果較好。福州角梳馳名中外,具有光潤而不掛發、解癢而不刺痛的特點。牛角梳子清涼無毒,不但消除了靜電,而且通過輕輕梳理,還能使頭部的血液循環加快,起到舒筋活血的作用。塑料做成的梳子,在梳理的時候容易產生靜電,使本身易乾的頭髮更加干燥、易折斷。同時產生的靜電還會刺激頭部的皮膚,影響頭皮及髮根的健康。

文章標籤

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 具體方法如下:

  1.兩手中指指腹著力,分別摩擦鼻的兩側,從鼻翼至鼻根,來回摩擦,直到鼻翼兩側發熱。

  2.手握空拳,用拇指和食指夾住整個耳廓,用力搓擦,搓至發熱。

文章標籤

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

免費按摩拔罐DIY自我保健課程

鄭老師講解全方位按摩、拔罐DIY自我保健調理手法,請多善加把握機會,額滿不加收。

文章標籤

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()