目前日期文章:20140121 (8)

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 又一季的夏天到了,越來越單薄的衣物讓肚子上的小肚腩暴露無遺。如何快速瘦腰腹,在夏季來臨之前打造出纖細的小蠻腰呢?微微健康網介紹有不用節食就能高效瘦小腹的方法。

  

如何不節食減掉小肚腩?

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睡覺前也能瘦小腹?如何才能正確的達到​​減肚腩的效果呢?微微健康網小編教你幾個睡前瘦腰小絕招,讓你能輕鬆塑造迷人小蠻腰。在這個夏天,變成蠻腰皇后顯出你的好身材!

  

睡前4個瘦腰小動作塑造小蠻腰

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微微健康網小編今天介紹的飲食瘦腰妙招與傳統的減肥飲食不一樣哦。這次推薦收腹飲食不強求你“不吃”某些食物,而是要求你“吃”某種食物。希望這個不用節食就能高效瘦小腹的方法,能讓你輕鬆瘦出迷人小腹。

  

如何快速瘦腰消滅肚子贅肉

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 如何快速瘦腰?拼命做仰臥起坐是不會練出效果的,因為塑造身體的形狀,關鍵在於增加身體的基礎代謝率,增長肌肉的飽和度,減脂和增肌同步進行。下面微微健康網小編教大家“肚皮舞”輕鬆瘦腰大妙招。

  

巧用肚皮舞快速扭出性感蠻腰

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腰部是一個女人最重要的性感部位之一,想要快速瘦出性感小蠻腰,任務是找出自己所屬的類型。基本上肚腩可分為脂肪型、廢氣型及廢物型三類,微微健康網小編今天帶大家一起去一一擊破這些肥胖脂肪,幫你快速瘦腰。

  

快速瘦腰輕鬆解決3類小腹肥胖

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許多上班族長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置。想要快速瘦出性感小蠻腰,要有效解決,需要多方面的配合。所以大家都來看一下小編為您準備的瘦腹秘訣吧!

  

超有效瘦腰秘訣告別游泳圈

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  許多上班族長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置。想要快速瘦出性感小蠻腰,要有效解決,需要多方面的配合。所以大家都來看一下小編為您準備的細腰收腹4部曲吧!

  

細腰收腹4部曲輕鬆擺平小肚腩

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  假如你的腹部很大,而且還患有便秘的毛病。微微健康網建議你可以練習下面的腹部自我按摩減肥。自我按摩,如果方法正確,手法得當,一般堅持兩個星期就有較明顯的效果,堅持一兩個月以上,你就會發現你的腹圍小了,同時比按摩現像也不知不覺地消失了。真的是一舉兩得哦。那就一起來給腹部做個按摩吧。

  

腹部按摩急速燃脂瘦小腹

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