目前日期文章:20140711 (13)

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一、防止四肢麻木最簡單有效的方法是準備亞麻種子。晚間使用三分之一杯種子對入一升水,燒開,放涼,浸泡,清晨時將它過濾。剩下差不多850毫升黏稠液體,五日喝完。清晨空腹,晚餐前各喝1/3杯。要收到好效果,須要喝15日。三個月後再重複飲用。

二、取一公斤香芹根,一公斤帶根芹菜與兩個檸檬。這些都使用絞碎機絞碎,加入1杯蜂蜜。混合物放到電冰箱,每日清晨空腹服用二~三湯勺。

三、平躺在地板上,頭部枕個小圓柱體。接下來向上舉起兩手與兩腳,腳掌和地面平行。以這類姿勢兩手兩腳同時開始顫動。這類保健操不須要很久:清晨與晚間各做一~三min就可以。

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1、胡蘿蔔有預防與抵制肺癌的作用。胡蘿蔔包含胡蘿蔔素進入人體後,會轉化成維他命A。每一個胡蘿蔔分子可以轉化成二個維他命A分子。可以預防胃、食道、肺、肝等癌症,預防心血管病患與腦淤血。

2、有效增進健康及細胞發育,預防先天不足。

3、增進骨骼及牙齒健康成長。

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1、土豆:生活在氣候乾燥地區的人多食些土豆可以緩解燥熱、便秘,還可養護脾胃,益氣潤腸。將土豆片貼在眼睛上,可以降低眼袋,對細小的皺紋同樣有功效。聽說把土豆的汁塗於指甲上,可以使指甲更細膩、光潔。

 2、雞蛋:雞蛋裡的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇、卵黃素等,對神經系統與身體發育有非常大功效,還可以對記憶力衰退有一定的阻擋功效。使用剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘,促使臉部肌膚血管舒張,增強血液循環,肌膚吸收營養物質,然後用涼水使毛孔與血管收縮,是簡單又經濟實惠的美容形式。假如人體中缺少維他命B2,人則會情緒抑鬱、終日懶洋洋,還時常感到全 ​​身無力。每日堅持吃一兩隻雞蛋,你非常快則會變得精神煥發了。
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很多少喜歡在飲食中多下功夫,因為這樣即可以吃到鮮美的膳食,還可以預防很多疾病的發生以及補充身體所需的營養,可謂一舉多得。有此功效的膳食多不勝數,這里為大家簡單介紹幾種。

魚湯:因魚湯裡包含一種特殊的脂肪酸,它有抗炎功效,可以治療肺呼吸道炎症,預防哮喘發作,對兒童哮喘病最為有效。

雞湯:雞湯,尤其是母雞湯裡的特殊養份,可以加快咽喉部和支氣管膜的血液循環,增強黏液分泌,及時清除呼吸道病毒,緩解咽乾、咳嗽、喉痛等症狀。煲制雞湯時,裡面可以放一些海帶香菇等。但應注意煲湯時間不宜過長,因長期加熱能破壞煲類菜餚裡的維他命;加熱一~1.5小時,就可以獲得較理想的營養峰值,這時的能耗與營養意義比例比較佳。

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苦菜又名無香菜,含有豐富的蛋白質、粗纖維、脂肪、醣類、維他命、胡蘿蔔素、鈣、鉀、鋅、鐵、磷等,另外,還包含十七種氨基酸。此外,也包含蒲公英自醇、甘露醇、蠟醇、膽鹼、酒石酸等多類成份。苦菜有涼血、清熱解毒、止痢等作用,對血淋、黃 ​​疽、痢疾、痔瘺等有比較好的治療作用。

防治貧血,消暑保健。苦菜裡含豐富的胡蘿蔔素、維他命C以及鉀鹽、鈣鹽等,對預防與治療貧血病,維持人體正常的生理活動,增進生長發育與消暑保健有比較好的作用。

 

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1、木瓜有非常多的功效,木瓜常見的作用有消食、驅蟲、幫助傷口癒合、通便、清熱,祛風等。除含樹脂、糖、有機酸與油脂外,木瓜還含有豐富維他命C,有利於修復機體組織,消除損害機體細胞的有毒物質,增強人體抗病能力。

2、木瓜酶可以單獨用於消化道病患的治療,可以補償腸與胰臟的分泌缺陷。木瓜酶同樣有止痛與強力的消炎作用,有利於治療某些病患引起的水腫,如咽炎等、扁桃體炎

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蘭花的根、葉、花、果、種子都有一定的藥用意義,蘭花全草都可以入藥,有養陰潤肺,利水滲濕,清熱解毒等作用。可以治肺結核、肺膿腫等,蕙蘭全草可以治婦女病,春蘭全草治神經衰弱、蛔蟲與痔瘡等病。

一、清熱涼血,養陰潤肺,治乾咳久嗽,肺咯血

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常飲菊花茶有散風清熱,平肝明目的作用。對風熱感冒,頭疼眩暈,眼目昏花,目赤腫痛有一定的療效。

 

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日常生活中,苦瓜多是用來敗火的。事實上,使用它進行臉部美容,去除粉刺也有很好的效果。

苦瓜不但包含蛋白質、碳水化合物、脂肪、胡蘿蔔素、抗壞血酸和微元素等營養成份,還有粗纖維、苦瓜苷、苦瓜素、苦瓜蛋白、多類活性化學成份等其他物質,屬於藥食同源,有清熱燥濕等作用。

內服可以輔助消炎、健脾;把苦瓜榨汁、煮水、研磨後,外用塗搽、濕敷還可有一定增進皮膚新生、抗菌、傷口癒合、增強細胞活力,抗氧化、抗衰老的功效,所以有利於粉刺的消除。

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常嗑葵花子除了解解悶,葵花子還能夠預防手足皸裂的作用。

葵花子是維他命E含量最為可觀的食品​​之一,維他命E是出色的抗氧化劑,有利於維持神經、肌肉組織的正常,使毛細血管壁更穩固,如此原本淤滯的血液循環可以恢復順暢。因此,有利於預防手足皸裂與色斑的形成。同時葵花子裡熱量也很高,每一百克(去皮)包含熱量約為610千卡,比同等重量的豬肉、米飯、羊肉、雞鴨肉包含的熱量都高,能夠抵擋寒冷的氣候。

怕冷和食物裡礦物質缺少有一定的關係,葵花子裡鈣、鉀、鐵、磷、鎂等礦物質含量也很豐富。另外,葵花子裡含有豐富亞油酸,亞油酸則可以起到預防高血壓、動脈硬化等心腦血管病患的功效。

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藥枕是以各種性能的中草藥為枕芯,通過氣味及皮膚滲透作用,使患者吸收,達到治療某些疾病的目的。選擇具有祛風散寒、活血化瘀、行氣止痛、化痰通絡功用的藥枕,對頸椎病的治療和預防保健有極大的益處。

人總是要睡覺的,睡覺就要用枕頭,使用藥枕其實是一件很方便的事,既可以改善睡眠質量,又可以預防、治療疾病。

藥枕療疾自古及今就被人們所認可,而且行之有效,方便實用,價格低廉。所以頸椎病患者不妨一試。

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藥膳是頸椎病患者飲食養生的重要內容之一。藥膳是在中醫理論的指導下,用藥物和食物相配合,通過烹調加工,具有防病治病,保健強身的美味食品,是中醫理論的主要組成部分。它“寓醫於食”,將藥物作為食物,又將食物賦予藥用,藥借食力,食助藥威,既有營養價值,又可防病治病,達到保健強身、延年益壽的目的。

1.頸椎病常用藥膳方

薑蔥羊肉湯:

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中醫認為:酒為水穀之氣,味辛甘、性熱,人心、肝二經。適量飲酒有暢通血脈、活血行氣、祛風散寒、健脾胃及引藥上行、助藥力之功效。大量酗酒,則適得其反。適量飲酒具有防治頸椎病的功效。

1.常用藥酒治療處方:

酒本身也是藥物,因酒可以浸出許多水不能浸出的有效成分,是極好的有機溶媒,多數藥物的有效成分都可溶在其中。

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