背脊按摩影片教學1
Мануальная терапия 1
https://www.youtube.com/watch?v=n4R_ME-rwI4

stone massage熱石按摩影片教學
stone massage
https://www.youtube.com/watch?v=TfZRTIVTa5o

眼睛健康按摩影片教學1
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https://www.youtube.com/watch?v=MnUS8aNfHTk

眼睛健康按摩影片教學2
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https://www.youtube.com/watch?v=pgm8NfBJcwM

按摩手法按摩影片教學техники массажа
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https://www.youtube.com/watch?v=a1l_1RCe4l8

背部按摩按摩影片教學
Массаж спины на дому Общий подход
https://www.youtube.com/watch?v=h-eIW1WgKKs

亞歷山大·伊万諾夫按摩

Массаж Александр Иванов

https://www.youtube.com/watch?v=WfF7IXW4Wso

推脂按摩
Антицеллюлитный массаж проблемных зон
https://www.youtube.com/watch?v=fX79h8Cd5Io

Аюрведа阿育吠陀按摩影片教學
Аюрведа
https://www.youtube.com/watch?v=lsnOr_yZKlg

Thai Massage泰式按摩按摩影片教學
Thai Massage
https://www.youtube.com/watch?v=BGHA9u6KVsU

後脛骨按摩影片教學
脛骨，位於小腿內側，是小腿上的兩塊長骨之一。脛骨的大小居人體第二位，僅次於股骨。脛骨對支持人體體重起重要作用。
脛骨上端膨大，與股骨下端以及髕骨共同構成膝關節。脛骨內側面無肌肉覆蓋，外側面附著小腿骨間膜。

半腱肌按摩影片教學
半腱肌位於大腿後側，起自坐骨結節，終止於脛骨上端內側面，主要作用是伸髖關節、屈膝關節並微旋外，由坐骨神經支配。
半腱肌拉傷的表現：站立後，想向後繃緊膝蓋時，膝蓋後內側疼痛。

頭半棘肌觸發點按摩影片教學
頭半棘肌(semispinalis muscle) 位於脖子上背部，在夾肌之下，且在頸最長肌和頭最長肌的內側。

提臀臀大肌的按摩影片教學
Gluteus Maximus Trigger Points
https://www.youtube.com/watch?v=IyQgFb3D7Fg

按摩臀肌下肢肌肉緩解坐骨神經痛影片教學

Sports Massage Demo 3: Hamstrings & Glutes. Sciatica, Leg Muscle Pain Relief Austin

https://www.youtube.com/watch?v=lZsZ7J4ya1w

長相有什麼特徵的女人桃花運會非常旺盛呢？來對照下面的講解，看看你的面相是否符合“人面桃花”的特點吧——

眼睛的神態好像脈脈含情水汪汪，好像一直在盯著對方瞧，讓異性以為對方對自己有好感，會吸引人，很容易放電。

2.嘴巴棱角分明:

要促進胸部發育，要想解決胸部下垂等問題，常吃下面的豐胸食品就能一次過滿足你所有願望……

1、主食中有小麥(麵粉)、玉米、大豆、牛奶及奶製品和一些雜糧。

2、菜類食品中自大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、菜花、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔和一些蔬菜等。

豐胸黑木耳紅棗湯

【原料】黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量。

【製作】加適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟後，加入白糖即可。

風靡全球的芭比娃娃將於九日歡度五十歲生日，數十年來，能擁有芭比般豐胸、美腿、小蠻腰，幾近完美的曼妙身材，一直是許多女人的夢想。不過，有人質疑，芭比般的身材根本不可能，若將芭比的尺寸按一定比例放大成真人，她連站立都沒辦法，因其軀體無法保持平衡，隨時都會跌倒。

「英國廣播公司」（ｂｂｃ）雜誌指出，儘管「美泰兒公司」宣稱，他們並非以真人尺寸來設計芭比，但仍無法減低外界的好奇心。澳洲南澳大學的研究團隊宣稱，擁有芭比般好身材的女性並非不可能​​，只是少之又少，約是十萬中選一；芬蘭的中央醫院大學專家則說，若芭比是真的女人，她將缺乏月經所需的一七％至二二％體脂肪，非常不健康。

若將芭比按一定比例放大，結果會如何呢？ｂｂｃ找了身材纖細的廿七歲模特兒莉比來進行「芭比化」，芭比的三圍分別是四．六吋、三．五吋和五吋。若莉比的廿八吋腰圍不變，那她要符合芭比的身材比例，胸圍將變成卅七吋，臀圍四十吋，而身高將高達二百廿八公分，成了超級女巨人。

1.通過家族遺傳進行預測:由於進入更年期的年齡與遺傳因素有一定關係，所以，祖母、母親、同胞姐姐出現更年期的年齡可以作為孫女、女兒、妹妹進入更年期年齡的預測指標。

2.從初潮年齡預測更年期年齡:多數人觀察確認，月經初潮年齡與更年期年齡是負相關，即初潮年齡愈早，更年期(絕經)年齡愈晚；相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。

3.月經紊亂現象:月經紊亂為最終絕經前的月經表現形式。常有逐漸發生絕經、間斷性絕經、突發性絕經等表現形式。絕經是進入更年期的重要指標之一。