目前日期文章:20160310 (4)

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人 養生:五大長命誤區要認清。年月的痕跡總是在無情的吞噬咱們的芳華,一道一道的皺紋總是會悄然無聲的印在咱們臉上。許多人都會以為:“笑一笑,十年少。” 其實不然,有關教授以為,恰當哀痛的心情能夠減輕日子的壓力,對咱們的身體有必定的優點。所以平常日子中會存在許多長命誤區,下面咱們就剖析下:

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養心

    為什麼要進行養心呢,所謂笑一笑十年少,心不夠好,臉上長期出現苦瓜臉,導致出現皺紋,內分泌失去平衡,臉上出現色斑,主要把心情調節好了,才能由內到外的美麗。遇到心情不好的時候,多出去散散心,做點刺激的遊戲、旅遊都是很好的放鬆自己的心情的方式。

腎虧

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1.看病人吃水果

    冠心病、高脂血症病人宜吃山楂、柑橘、柚子、桃、草莓等水蘋果,因果中含維生素C和尼克酸,具有降低血脂和膽固醇的作用。
    糖尿病病人宜吃菠蘿、梨、櫻桃、楊梅、葡荀、檸濛等含果膠或果酸的水果,能改變胰島素的分泌量,使血糖下降。

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 在"睡不醒的"早春二月裡,你足否總感覺疲勞、懶散,一人到晚萎靡不振,猶如洩了氣的皮球,就算施以壓力,也沒有能量讓自己彈跳起來?事實上,在我們身邊,存在著天然的興奮劑,它們是開啟能量的密鑰,喚醒活力,讓你瞬間允滿正能量。
 
南瓜子-走出情緒低谷

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