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  在睡覺前泡腳,特別是冬天,泡完腳,捏捏足心,按按摩,全身微熱,很舒服。確實,用熱水泡腳可以使體溫升高,促進末梢血管的血流更加順暢,並減輕心臟的負擔。
防老,從泡腳開始
    樹枯根先衰,人老足先老。老年人養生就要從保養腳開始,尤其是冬天,泡腳是必不可少的養生絕招。父母有一個很好的習慣,那就是每晚堅持泡腳。母親覺得泡腳之後特別舒服,泡了之後身體也暖和了睡得也香了。妻子聽說用木桶泡腳效果更好,忙去給父母買了一個香柏木木桶,專門用來泡腳。母親說香柏木木桶有種天然的香味,很好聞,而且沒有靜電,泡中藥還有助於藥效的發揮,直誇妻子貼心。那麼,泡腳到底有什麼好處呢?

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      導語:很多人煩惱著自己的胖臉不知道如何去解決,嘗試過各種各樣瘦臉的方法,結果卻是未卜。不是過於繁瑣就是沒有多大的瘦臉效果。小編為擁有蘋果臉的你推薦4個快速瘦臉的方法,讓你不再為自己的那張大胖臉而煩惱不堪。最簡單的洗一洗臉,只要你掌握了技巧,洗臉也能達到瘦臉的效果。

一、洗臉瘦臉

晚上洗臉的時候,MM們可以試著用熱毛巾敷在臉上幾分鐘,等毛孔打開,再用冷水將毛孔收縮,接著用雙手的五指輕輕的拍打臉部。

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