目前日期文章:201604 (81)

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根據經絡分布的規律


腹部7條陰經有所過(六條陰經和一條任脈), 是先天最容易寒凝的地方。

中醫認為:陰屬寒、寒則凝、凝則結、結則聚、聚則不通、不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大原因。

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中醫認為,脾虛是指脾功能不足,特點是吃得少、胃口差、食後腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀溏等。《黃帝內經靈樞邪客篇》中說道:“脾有邪,其氣留於兩髀。”北京中醫藥大學馬慧芳教授解釋說,這句話的意思是,脾胃有病,必然有邪氣滯留於兩髀。

兩髀是大腿內側與小腹交接 ​​處的腹股溝部位。比如,現代人長時間久坐,會使周身氣血運行緩慢,脾胃的運化功能就會下降,易形成痰濕淤阻。

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       腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統,女性有肌瘤,卵巢囊腫,宮頸糜爛,月經不調等一系列症狀,都逃脫不了腹股溝淋巴堵塞,你可以觀察,凡是腹股溝淋巴出現堵塞時,用手擦腹股溝,內部感覺到疼痛和股溝結節,並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟,也可影響到腎虛。

 

  如果這些毒素排不出去,這些部位都會變黑、褐色就導致淋巴毒素堆積,人就容易得各式各樣的淋巴病變!

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生活中總會有很多令人頭痛的事:房價居高不落買不起房,頭痛;氣候多變身體多病,頭痛;生意場上不如意,頭痛;老公在外拈花惹草,頭痛;孩子不認真寫作業,頭痛。大事頭痛小事也頭痛,生活中頭痛的事多了,身體也不免真的頭痛了。

好多來找我治療頭痛的患者,往往就是因為生活中頭痛的事太多,王姐就是其中的一個。40 歲的王姐穿戴的非常靚麗,可內心卻一片狼藉:煩惱的事太多、頭痛的事太多、揪心的事太多,雖然看上去還不顯老,但是氣色很差,時髦的裝扮與她憔悴的面容很不相配。

王姐頭痛的毛病差不多有20 年了,20 年前迷戀上了一個帥小伙,於是不聽父母勸告千里迢迢從山東嫁到了內蒙,結果嫁過來不久就後悔不迭:因為老公長的太帥就惹得很多女孩子愛幕,而老公也盡顯憐香惜玉之能到處留情,搞得王姐為此頭痛不已,終日以淚洗面。但是為了女兒日子也不能不過,就這樣王姐從此患上了頭痛的毛病。不過情場失意商場得意,王姐一心做生意以擺脫內心的苦惱。前些年確實錢賺的容易,心情也好了很多;可近年來生意越來越難做,生意場上的麻煩事也越來越多;再加上她的小兒子淘氣的很,不愛學習不認真寫作業,每次寫作業都必須媽媽在身邊陪著,否則自己連筆都不會動一下。王姐為此煩惱不已,頭痛也就越來越重,痛到嚴重的時候生活都不能自理,只能躺在床上啥也乾不了。用王姐的話說:“ 誰不頭痛誰不知道頭痛的滋味,痛的你連死的心都有。”

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1、拍打整個頭部,重點是百會穴拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓後遺症有顯著作用。
拍打百會穴主要針對高血壓、失眠,同時對頸椎有輔助治療的作用,根據每個人的個體病情不同,感受也有所不同,表現情況有頭脹、頭悶、深度有痛點等,氣血暢通後不適感會自然消失。

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拍打快速入眠法

人的一生當中至少有三分之一的時間是在睡眠中度過的,睡眠猶如水和食物一樣必不可少。但是很多人卻在睡眠上遇到了障礙,嚴重的整夜睡不著,很多人為了能夠睡著覺不得不依靠安眠藥,結果藥量一再增加,睡眠品質還是得不到根本改善。晚上睡不好白天就沒精神,整個人處於亞健康狀態,免疫力也在不斷下降,各種疾病隨之而來。那麼如何擺脫失眠安然入夢呢?

刨根問底:人為什麼會失眠呢?

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鄭老師講解全方位拍打DIY自我保健調理手法,請多善加把握機會,額滿不加收。

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睡不好會變老4種食物讓你一夜安眠

 

晚上睡不好,翻來覆去,第二天精神不振,但是這僅僅是失眠帶來的一個直觀的危害。你不知道的,長期失眠不足會讓你抵抗力下降,會讓你衰老,讓你抑鬱,讓你健忘。改善睡眠質量,可以試試以下幾種食物,助眠又健康。

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《瑯琊榜》胡歌演的男主所中“火寒之毒”究竟是啥

 

打開手機視頻,《瑯琊榜》的劇照總在第一屏顯現,可見此劇播的火熱程度。而劇中中了火寒之毒的男主梅長蘇,我們也知道就是被毀了容的林殊。

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   火是日常生活中十分常見的一種症狀及體徵,如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩躁失眠、鼻出血、舌紅苔黃、尿少便乾、發熱出汗等。這些表現在中醫上屬於熱症和火症的範疇,其原因多是風、寒、暑、濕、燥、火,侵入機體生熱化火的結果。    

此外,臟腑機能失調、精神過度刺激、生活沒有規律,也能引起上火。上火可分為外來之火,內生之火。比如感冒時發熱,嗓子痛屬外生之火。內生之火是七情致火。中醫將內火分為心火、肺火、胃火、肝火和腎火幾種。    

心火    分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反复口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。    

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 經絡是中醫養生的重點內容,經絡遍布全身,講的是一個總體循環的問題。如果想要學些中醫的理論,通過養生方法來改善自己的身體的話,經絡養生就是不錯的選擇。我們一起來看一下,初學者也能使用的養生方法,為我們解決常見的八大毛病。

  中國醫藥大學創辦人陳立夫享壽103歲,他的養生秘訣之一就是練八段錦以及每天晨起淋浴按摩全身。

  你想起而效尤,最擔心沒有足夠時間按摩全身嗎?沒關係,我們整理出現代人常見的8大問題,教你按對穴位,揮別疼痛。

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拍打療法,是用槌、木棒或鋼絲製成的拍子,在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打,以治療疾病的一種方法。在氣功練習中,也常作為一些功法的輔助功。

拍打療法,是用槌、木棒或鋼絲製成的拍子,在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打,以治療疾病的一種方法。在氣功練習中,也常作為一些功法的輔助功,如果有步驟和持續的拍打全身,也可起到獨特的健身療效,

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保鮮膜減肥是不科學的,並不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體,因為局部溫度增高,很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分,但這並不是消耗掉了脂肪。喝水進食後

有效果。不過不推薦。

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不管是什麼顏色的痧,都代表著體內的毒寒濕熱等毒素被排出來,也說明相關臟腑的毒素正在被排出,治療已經開始。拍打跟拉筋一樣,既是診斷又是治療。
  用痧自我診斷的基本原則:
  有病就出痧,無病不出痧;病重痧就重,病輕痧就輕;痧色越深,說明體內之毒、寒、濕、熱等病氣越重。有些痧還會伴隨包塊、紅腫出現。知道有病,但不必拘泥於病名,能通過拍打拉筋退痧、止痛,就是自愈有效。出痧不以人的意志為轉移,不是想出多少就出多少,而是有多少病才會出多少痧。健康者者大力拍也不出痧,病者輕拍也會出痧。對出痧的顏色可用以下原則判斷:

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拉筋的原理

拉筋是一種自主健康的管理方法。通過正確的拉筋法,可疏通經絡,加強氣血循環,從而改善各種急性、慢性病症,如高血壓、糖尿病、婦科病、心髒病、前列腺疾病及骨頭 ​​錯位和筋縮導致的疼痛,達到延年益壽的目的。

如何檢查自己是否筋縮現象?

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很多才接觸到拍打法的朋友不知道到底該如何拍打,拍打哪個部位是最有效果的,這裡總結一下,方便大家查看。

拍打的手法

1、 拍打的手掌多用實掌,偶爾也用空掌。實掌拍打刺激大,療效更明顯。拍打時感覺疼說明拍對了。

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拍打療法,是用槌、木棒或鋼絲製成的拍子,在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打,以治療疾病的一種方法。

一、拍打法

拍打時握拍用力鬆緊適宜,主要用腕力進行彈打,前臂只起支持腕上下移動的作用。要學會兩隻手能夠掌握拍彈打法,以便勞累時可替換,尤其是自我拍打時,有些部位只能用某隻手才拍打到位,所以學會雙手均能拍打是必要的。每次拍打時,開始手法宜輕,然後力量漸漸加重,到拍打快結束時,才可於某些重點脈位上進行重拍。拍打按用力輕重,可分為3種。

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通過拍打經絡可以瘦身麼?

只要經由敲打胃經的方式,就可以將這個部位的贅肉消除。藉由敲胃經給予腸胃適當的刺激,能增加胃的蠕動能力,促進消化,讓脂肪不易堆積,也就不會有變胖困擾。

【圖】揭秘通過拍打經絡可以瘦身麼? 拍打是要注意的事情

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拍打拉筋時會出現多種反應,如痛、麻、酸、脹、癢、犯困(打瞌睡)、噁心等等,被拍打部位會出現黑痧、紫痧、紅腫、瘀青(紅腫和瘀青其實也是痧的形態)現象,中醫稱之為氣沖病灶,或曰好轉反應。
 

這些反應與服藥、針灸、點穴、練氣功的反應基本相同,是治療過程中產生的好現象,即人的陽氣被激活後與陰氣搏鬥出現的生理反應。陰氣平時以各種病體的狀態潛藏於體內,堵塞經絡,其堵塞處也是病灶點,一旦遇到陽氣加劇,此處壓力會增大,身體會出現各種不適症狀。    

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全身酸痛是很多人都經歷過的情況,但很多人都不知道全身酸痛是怎麼回事,專家指出,全身酸痛有多方面原因所引起。多了解全身酸痛是怎麼回事,才能更好的進行治療以及緩解。

全身酸痛是很多人都經歷過的情況,但很多人都不知道全身酸痛是怎麼回事,專家指出,全身酸痛有多方面原因所引起。只有多了解全身酸痛是怎麼回事,才能更好的進行治療以及緩解。
經常全身酸痛是怎麼回事
很多病因都會導致出現全身酸痛的情況,下面我們就一起來看看導致全身酸痛的原因都有哪吧:
1.關節酸痛
全身酸痛可以由很多原因所造成,其中包括有肌肉拉傷、過量運動導致乳酸在體內沉積、關節或者骨頭的損傷、炎症等,這些都有可能會導致全身的酸痛。其中以關節酸痛最為主要,常見關節酸痛的症狀有關節腫脹、活動受限、關節響、關節僵硬等,這些都是關節酸痛的症狀,同時也是導致全身酸痛的原因。
2.風濕、感冒
你可能不知道,輕微的風濕以及感冒同樣會導致出現全身酸痛的現像出現。因此出現全身酸痛的情況時,我們應該多關注這兩方面。引起的輕微的全身酸痛。
3.血液循環不好
如果人體中血液循環不良的話,就會導致血液缺氧,如果人體組織得不到充足的氧氣勢必會出現全身酸痛的情況,如果嚴重的話還會導致組織細胞壞死。
4.過度勞累
對於全身酸痛是怎麼回事這個問題,專家指出還有一部分原因是過度勞累所引起。比如過度運動、過度勞累等,這些都會導致的血液中乳酸增多,從而讓我們出現全身酸痛的情況。
5、缺乏營養
全身酸痛是怎麼回事?如果我們人體中缺乏一些營養物質的話,同樣會導致出現全身的酸痛。最為常見的有缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞等等。

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