現代的人工作忙碌、生活壓力大、作息不正常、經常加班熬夜、飲食不健康,下班後又要飲酒應酬等綜合因素加起來,身體健康的狀態快速的走下坡,又不鍛煉身體(上班族又没時間運動),不良的生活習性。讓很多人出現腎虛的情況(腎虚並非男性才有,女性也是會有)而中醫認為“腎乃先天之本”,所以身體要健康養腎強腎是關鍵。                   

 

以下講解簡單的強腎健腰拍打法,通過身體某些健腎的穴位,達到強腎防衰老目的。

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