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唾液,又稱瓊漿、玉液、甘露、金律,俗稱口水。吞嚥此“華池之水”即有“玉液還丹,,及“煉津化精”之功,另有“祛病延年”之效。《黃庭經外景經》曰:“玉池清水灌靈根,審能修之可長壽。”陶弘景在《養性延年錄》中云:“唾不咽,則海不潤,海不潤則津液乏,是知服元氣,飲醴泉,乃延年之本也。”《養性延年錄》又云:“飲玉泉者,令人延年,除百病。玉泉者,口中唾也。”而民間有:“日咽唾液三百口,一生活到九十九”之說。唾液養生法,乃道家養生的一種重要手段,據說是漢代道人蒯京所創。《醫說·卷九》中曰:“道人蒯京百七十八而甚丁壯,言朝朝服玉泉、啄齒。玉泉者,口中唾也,朝旦未起早漱津,令滿口含之,啄齒二七過,名日練精。”


  “華池之水”,是指口腔中的唾液;而“靈根”,則是指口腔中的唾液腺,即:腮腺、舌下腺及頜下腺,一般人每天大約可產唾液1000毫升以上。而常吞此津不但可幫助消化、調治百病、抗衰老、增強人體免疫力、軟化血管,而且還有消炎、美容、駐顏、減肥、抗癌等作用。唾液是人體的精華,是人體七般靈物的一種,它裡面含有大量人體所需的高級營養元素。李時珍曾說:“唾精,乃人之精氣所化。”明代的名醫龔居中也講:“津即嚥下,在心化血,在肝明目,在脾養神,在肺助氣,在腎生精,自然百骸調暢,諸病不生。'm2代醫學證明:人的唾液中除含水分外,還含有酵素、粘蛋白、球蛋白、氨基酸、硫氰酸鹽、澱粉酶、溶菌酶、麥芽糖酶、過氧化物酶、神經基因,以及鈉、鉀、鈣、氯、氧、氮等許多重要有益的生理化學成份,而這些物質都與人體的健康、長壽有著密切的關係。

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身體濕氣重?拍拍這個部位就可以了
我們人體有7個“排污口”,找到“排污口”,把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實這些排污口很好找,他們都“窩”在關節的部位。來自“養生主”
1、腋下腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。

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痧即毒血,皮膚上拍出顏色為出痧,用同等力拍健康組織不會出痧。拍有病或潛伏疾病的組織或穴區會出現痧斑。
有病就出痧,無病不出痧,病重痧就重,病輕痧就輕。
痧色越深,說明體內之毒、寒、溼、熱等邪氣越重。

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