鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

練過瑜伽的MM都知道，瑜伽老師經常會讓學員雙手輪流往上拍打臀部，為的是把臀部練翹。其實，拍打臀部確實可以達到瘦臀的目的，而且，除了減少臀部贅肉，每天敲打臀部還有很多讓人意想不到的功效。
 

女人一生花3-5年的時間在臉上塗抹護膚品，卻總是容易忽略隱藏在衣物之下的其他部位，特別是我們的臀部。
 

初學者都會問到底應該怎樣拍痧？拍打前首先要對拍打有一定的基本認識，尤其是拍打應注意的事項。拍打時要準備好拍打工具及活絡油。初學者剛開始就用手，只怕想養生保健不成手先受傷，所以建議可使用拍痧板入門。
     
拍打工具也就是拍痧板，通常選用橡膠或塑膠材質，拍打前在要拍打的部位塗抹活絡油，起潤滑作用保護皮膚及促進血液循環、降低疼痛感。拍打時出現的白粉是皮屑，不是吃藥太多，經拍打產生白粉其實是危言慫聽無稽之談。