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   火是日常生活中十分常見的一種症狀及體徵,如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩躁失眠、鼻出血、舌紅苔黃、尿少便乾、發熱出汗等。這些表現在中醫上屬於熱症和火症的範疇,其原因多是風、寒、暑、濕、燥、火,侵入機體生熱化火的結果。    

此外,臟腑機能失調、精神過度刺激、生活沒有規律,也能引起上火。上火可分為外來之火,內生之火。比如感冒時發熱,嗓子痛屬外生之火。內生之火是七情致火。中醫將內火分為心火、肺火、胃火、肝火和腎火幾種。    

心火    分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反复口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。    

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 經絡是中醫養生的重點內容,經絡遍布全身,講的是一個總體循環的問題。如果想要學些中醫的理論,通過養生方法來改善自己的身體的話,經絡養生就是不錯的選擇。我們一起來看一下,初學者也能使用的養生方法,為我們解決常見的八大毛病。

  中國醫藥大學創辦人陳立夫享壽103歲,他的養生秘訣之一就是練八段錦以及每天晨起淋浴按摩全身。

  你想起而效尤,最擔心沒有足夠時間按摩全身嗎?沒關係,我們整理出現代人常見的8大問題,教你按對穴位,揮別疼痛。

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拍打療法,是用槌、木棒或鋼絲製成的拍子,在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打,以治療疾病的一種方法。在氣功練習中,也常作為一些功法的輔助功。

拍打療法,是用槌、木棒或鋼絲製成的拍子,在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打,以治療疾病的一種方法。在氣功練習中,也常作為一些功法的輔助功,如果有步驟和持續的拍打全身,也可起到獨特的健身療效,

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保鮮膜減肥是不科學的,並不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體,因為局部溫度增高,很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分,但這並不是消耗掉了脂肪。喝水進食後

有效果。不過不推薦。

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不管是什麼顏色的痧,都代表著體內的毒寒濕熱等毒素被排出來,也說明相關臟腑的毒素正在被排出,治療已經開始。拍打跟拉筋一樣,既是診斷又是治療。
  用痧自我診斷的基本原則:
  有病就出痧,無病不出痧;病重痧就重,病輕痧就輕;痧色越深,說明體內之毒、寒、濕、熱等病氣越重。有些痧還會伴隨包塊、紅腫出現。知道有病,但不必拘泥於病名,能通過拍打拉筋退痧、止痛,就是自愈有效。出痧不以人的意志為轉移,不是想出多少就出多少,而是有多少病才會出多少痧。健康者者大力拍也不出痧,病者輕拍也會出痧。對出痧的顏色可用以下原則判斷:

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