鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

1) 什麼是拍打？

拍打就是用手和拍打工具按自已能接受的力度重複拍打身體的局部、全身，將體內的病症（各種淤堵經絡的垃圾、毒素）顯現出來，再用被拍打激活的氣（能量）將病化解，令經絡暢通，從而自愈。因為病會以痧和其他它病症的形式清楚顯現，因此在古代這個方法不叫拍打，而叫“調傷”，就是調出病再化解，如果沒有病就會顯現出痧和其他氣沖病灶現象。所以此法也是最古老自然的診斷法。

2) 如何用手和工具拍打？

炎炎夏日，盛傳喝些酸酸甜甜的醋飲，能讓體態輕盈、達到瘦身效果，醫師指出，這種說法沒有科學依據，而且口感酸的醋飲，若經常空腹飲用易傷胃壁；患有胃潰瘍的人還可能因此惡化、造成胃出血，飲用仍需節制。

讀者葉小姐向本報投訴，近來電視出現一支水果醋飲料廣告，傳達喝了該水果醋飲料可變得輕盈苗條的意味，恐會誤導積極渴望瘦身的消費大眾。

市面上的醋飲也不斷推陳出新，除了檸檬醋、蘋果醋等水果醋飲，還有玫瑰醋、薰衣草醋等花草醋，或標示同時含有膠原蛋白、珍珠粉等宣稱有益保養的醋飲。

百病生於氣，這是中醫常說的一句話。為什麼氣對我們的身體健康和養生這麼重要，又如何通過調氣來進行身體養生呢，來看看中醫有哪些好方法吧。

講解：氣的養生作用

根據祖國醫學理論，人稟天地之氣以生，“天地合氣，命之曰人。”所以人體之氣是和天地自然之氣息息相通的。所以愛氣之道又須行迎氣、食氣、服氣等吐納調氣之術，以保氣和充沛，有強身延年之效。

方法/步驟
1.勤做家務

敲打肚子能減肥！很多人都有運動瘦身的習慣， 有適合懶人減肥的方法沒有？畢竟運動是很難堅持下去的， 下面小編就要跟大家分享的是比運動還要好的減肥方法！

拍打腹部能減肥嗎?
用合適的方法拍打腹部對減肥是有一定效果的。 拍打腹部時， 可以加速腹部的新陳代謝， 促進氣血循環， 從而達到減肥的效果。 下面小編教你如何正確拍打腹部減肥。

長期拍打面部有什麼好處？大家都知道按摩可以舒活筋骨， 減輕壓力， 緩解偏頭痛， 促進血液迴圈， 排毒等等。 那麼經常按摩臉有什麼好處？下面就一起來瞭解下臉部按摩吧。

經常按摩臉有什麼好處
面部按摩的作用是增進血液迴圈， 給組織補充營養；增加氧氣的輸送， 促進細胞新陳代謝正常進行；幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳， 減少油脂的積累；使皮膚組織密實而富有彈性；排除積于皮下過多的水分， 消除腫脹和皮膚鬆弛現象， 有效地延緩皮膚衰老；使皮下神經鬆弛， 得到充分休息， 消除疲勞， 減輕肌肉的疼痛和緊張感， 令人精神煥發。

水，肌膚充沛的源泉

　　人體細胞的部分組成都是水，所以想要肌膚保持新鮮活力，一定要給予它充沛的水分。

洗臉的秘密

我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性。

　左右手分別拍另一隻手臂內、外側，以右手掌拍左臂內、外側，以左手掌拍右手臂內、外側，輪流互拍。時間約數分鐘，作用如下：
　　1、手厥陰心包經上有9個穴位，這條經脈直接關係著心臟的健康，此經脈不通暢，就會表現為：
　　手心發熱、腋窩腫脹、胸悶、面赤、心律不齊、頭暈眼花等。
　　通過拍手疏通心包經，則可以治愈心血管系統和神經系統疾病，如心痛、心悸、心胸煩悶、癲癇、嘔吐、瘡病及肩肘疼痛等。
　　2、手太陰肺經上有11個穴位，這條經脈不暢，會表現為：
　　肺部脹滿、氣喘、咳嗽、鎖骨疼痛、肩背疼痛、小便發黃等。
　　拍手疏通手太陰肺經，則可以治愈喉部、胸部和肺部疾病，如咳嗽、氣喘、咳血、傷風、咽喉腫痛、肩背寒冷、胸痛、吐瀉、痔疾等。
　　3、手少陰心經上有9個穴位，這條經脈不暢，會表現為：
　　咽喉乾燥、心煩、口渴、前臂麻木、厥冷、手心發熱和兩眼昏花等。
　　拍手疏通手少陰心經，則可以治愈胸部和心臟部位的疾病以及神經系統疾病。
　　例如，心痛、心悸、冠心病、失眠、咽乾、口渴、癲癇及上肢內側疼痛等。
　　4、手陽明大腸經共有20個穴位，這條經脈主要與人體的消化系統相關，消化系統出現了問題，人就會上火，喉嚨、牙齒就會疼痛，臉上就會出現痤瘡、雀斑、酒糟鼻等。
　　刺激拍打手陽明大腸經上的曲池、三里和合谷等穴位，則可以治愈腸胃疾病和眼、耳、口鼻、喉等五官疾病。
　　例如，耳聾、齒痛、咽喉腫痛、腹脹、腹瀉、口眼歪斜、便秘、經閉、水腫、上肢不遂、高血壓等。
　　5、手太陽小腸經共有19個穴位。
　　這條經脈不通暢，身體就會出現耳聾、面頰腫脹、喉嚨痛、頸部痛、頷下痛、肩胛痛、上臂痛、前臂疼痛等症狀。
　　拍手打通這條經脈，則可以治愈腹部小腸與胸、心、咽喉等部位的疾病。
　　例如，頭痛、目翳、乳痛、乳汁少、腰背痛、瘧疾、黃疸、癲癇等。
　　6、手少陽三焦經有23個穴位，這條經脈不暢，身體就會出現耳聾、耳鳴、耳痛和咽喉痛。
　　拍打疏通這條經脈，則可以治愈耳聾、耳鳴、耳痛、目赤腫痛、水腫、小便不利、遺尿以及肩臂疼痛等疾病。

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洗完臉後拍打臉部，不僅有利於皮膚吸收，而且可以使臉部保持良好的彈性哦！不過拍打的力道要適中，太大會傷害皮膚，太小則對護膚品的吸收不起作用，拍打的力道以臉部感覺舒適為準了！
 

這是今天在網上看到的一篇關於經絡養生的文章，覺得不錯，特推薦給大家：
1.清除大腿內側贅肉刮肝經
      用手掌根推大腿內側的肝經。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。

導讀 ：定喘穴屬經外奇穴，按摩定喘穴的作用與好處：具有止咳平喘的功效，緩解治療喘哮久咳、百日咳等。 定喘穴位的位置具體在人體哪裡呢，怎麼找？ 本文圖解定喘穴的準確位置圖和具體按摩手法。

 
“ 病為三分治，七分養 ”，三分作用在醫生，七分保養在我們自己手中。

每天，

　　用雙手拍一拍自己身體的這些部位，

　　可以“啪”去骨病！

最近不少朋友諮詢阿強濕疹如何艾灸、拍打拉筋調理，今天抽出時間來總結了一下和大家分享，期待能夠收到大家的反饋。祝愿有緣看到此文的朋友早日康復。

身體發疹，要對背部和腹部各穴位進行充分的刺激。一般拍打即可康復，但是用艾灸等熱的刺激效果更好。假如濕疹發生位置為面部時，拍打百會，天柱，肩髃穴；如果發生在頸部，拍打曲池，陽池，手三里穴；發生在肩部時拍打中府，肩井穴；發生在足部時，加上拍打太谿等足部穴位。拍打手部的合谷穴對一切情況皆有效果。

溫風療法：吹風機的妙用！

　【導讀】幾乎成為了人們的日常用語，而經絡保健不僅能為大家去除一些疾病，另外還能起到減肥效果。下面小編就為你介紹經絡減肥的方法，一起來看看吧。

　　在人體的腰部、臀部和下肢的內外側，有五條主要的經絡通過，分別是腰部的，腿部前側的胃經，腿部外側的膽經，腿部後側的膀胱經，以及腿部內側的脾經。當這些經絡阻塞，會使腿變得、脹大、膚色黯沉粗糙，腿部沉重、酸痛。利用每天洗完熱水澡後，拍打這些經絡，下半身的循環就會更順暢，促進脂肪和其他濃濁廢物回流代謝出去，也可以消除難看的橘皮組織。

　　專家提醒，在拍打經絡時，遇到特別酸或痛的點，就是氣血阻塞的反應點，可以多拍幾下。拍打的力量要適中，拍打至皮膚表面發紅即可。拍打太大力會導致微血管破裂，形成局部瘀青，反而不好。