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我每天早晨起床喝一大杯溫水,然後拍屁股3之5分鐘,然後飛奔去廁所,中午吃完飯後半小時後喝一大碗不帶任何作料的番茄湯(有時土豆或蘿蔔湯) ,然後拍屁股3之5分鐘,飛奔去廁所。每天大號兩次,都成型,接近4個月了這麼做,臉上懷孕留下的斑點幾乎全淡了,月經也正常了,還減了10斤,人人看到我都說我瘦了,氣色也好。

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鄭老師講解全方位拍打DIY自我保健調理手法,請多善加把握機會,額滿不加收。

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有些人因為便秘,長時間上廁所,不僅耽誤時間,而且問題也沒有解決。於是,有些患者經常會用瀉藥來維持排便功能,甚至有時離不開藥。

從 中醫角度講,水穀入胃,經運化吸收之後,所剩糟粕由大腸傳送而出,若大腸傳導功能失常,糟粕不能順利排出就形成便秘之疾。雖然,便秘的表現都類似,但其本 質卻虛實有別。實秘患者症見大便幹結、排便困難, 同時伴有舌紅苔黃、咽幹口臭、小便短赤、身熱煩躁等症狀。這類便秘多由外感熱病或過食辛辣燥熱食物所致,通常多為年輕人,並且病程比較短。而虛秘是由氣血 不足所致,患者除排便困難外,還伴見面色無華、頭暈心悸、神疲氣怯、舌淡苔薄白等症狀。氣虛者排便無力,大便並不是很幹卻無力排出,病程遷延,多發生在老 年人和多病體弱人群中;血虛陰虧者大便幹結, 多同時伴有手足心熱、口渴等症狀,孕婦在分娩後易發生。

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曲線優美的腰肢會讓人的身材顯得更加玲瓏有致,但要維持腰部的曲線並不是一件容易的事。在不知不覺間,腰部就會贅肉堆積,腰圍漸長,好身材也開始走形。為 了給腰部塑形,愛美的女人開始了不懈的努力,穿緊身衣、搖呼啦圈、喝減肥茶等方法一試再試。可是,這些方法有時收效甚微, 甚至還有許多副作用。

為了塑造更完美的體型,愛美的女性不妨嘗試一下敲打腰部的幾處穴位,如水分穴、帶脈穴、中脘穴、下脘穴等。這些穴位有很好的美化腰部線條的作用。

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像天鵝一樣細長優美的頸部會給人增添優雅的魅力。可是頸部是不容易保養的部位,稍不注意,就會出現細紋,皮膚會變得松垮, 讓人老態畢露。現代人的工作常需要長時間坐在電腦前,頸部經常維持一個固定的姿勢,這不但會加重頸部細紋的產生,還會讓頸部出現各種疾病。要改善這種狀 況, 可以經常有規律地拍打頸部。

中 醫認為,人體十二經絡的氣血都經過頸部上注於頭面,如果頸部氣血不通,就會影響全身的氣血循環,從而影響臟腑的正常功能。特別是督脈、膀胱經、小腸經、膽 經及三焦經等五條重要的經絡都從頸後和肩部通過,當經絡無法暢通時,其對應的臟腑功能也會失調,不但臟腑得不到氣血的滋養,還無法順利代謝廢物。排不出的 廢物堆積在頸部,會造成頸部脂肪堆積,肌肉鬆弛,失去應有的曲線美。而有規律地拍打頸部能夠促進氣血暢通,使得代謝廢物及時隨氣血運行而排出體外,頸部就 變得肌肉緊致、皮膚細膩,顯現出天鵝般的優雅。

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學員:老師,我想問一下衝擊療法對哮喘有沒有一定的作用?
老師:有作用,如果力度夠的話,可以治好。
學員:我表妹,她年齡很小,但是哮喘比較嚴重。

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風濕病的發病率越來越高,據統計,每六個中國人裡就有一個是風濕病患者。他們的身體對天氣變化很敏感,只要一變天,提前兩三天就腰酸腿痛,活動不便;特別是關節部位,酸痛難忍,給工作和生活帶來了很大的影響。吃止痛藥,貼膏藥,往往只能緩解一時的疼痛,難以徹底去掉病根。遇到陰雨天,老風濕又犯了,究竟怎樣才能甩掉多年的風濕病呢?

刨根問底:造成風濕的原因是什麼?

風、寒、濕三氣入侵到人體裡面,打破了身體正常的氣血運行,全身皮膚、肌肉、筋膜的微循環遇到障礙,就會產生氣血瘀滯,血液中本身攜帶的細菌、病毒開始滋生,就會形成炎症。如果身體陽氣弱,寒濕一直驅除不了,風濕就會越來越嚴重,身體慢慢僵硬,關節作為最經常活動的部位,就會最先感覺到不舒服,也也就是常說的風濕性關節炎。

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刨根問底:自然衝擊療法如何拍走便秘,趕走過敏呢?

便秘、痔瘡、過敏等疾病的發生,都是因為局部氣血運行不暢通,屬於身體中相對薄弱的環節,當身體遭受寒涼或者是不良刺激時,肛腸、皮膚等部位便難以維持正常的工作,出現便秘、痔瘡、局部濕疹、皮膚過敏等不適症狀。

 

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