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經絡養生是中醫養生方法之一,按摩經絡是一門科學,只有用正確的按摩方式才能達到養生的效果。下面小編就給大家介紹經絡養生操,簡單又很容易學,避免了老年人劇烈...

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電腦已經成為現代上班族不可缺少的工作夥伴。很多人每天要在電腦前工作七八小時,甚至更長的時間。時間一久,與電腦相關的疾病也會纏上這些人。眼睛和手腕是用電腦時最容易疲勞的部位,如果不注意保護,乾眼症、滑鼠手就會不請自來。

拍眼和拍腕是保護眼睛和手腕的好辦法。電腦工作者經常拍眼、拍腕, 能夠很好地預防眼睛乾澀腫痛、手腕僵硬無力等問題,從而避免電腦帶來的隱疾。

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腸胃炎是生活中的常見病、多發病,但是患者往往不能給予足夠的重視,經常是一忍再忍而不去治療。腸胃疾病與飲食直接相關,用"病從口人"這句話來形容腸胃疾病實在是再恰當不過的了,所以治療腸胃疾病首先要管住嘴。

腸 胃炎分為急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩大類。急性腸胃炎臨床表現主要為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等,多發于夏秋季,屬中醫的嘔吐、泄瀉範疇。中醫認為,本 病的發生主要是受暑濕之邪或貪涼感受寒濕,加之過食生冷肥膩或是吃了變質不潔的食物,以致損傷脾胃,運化失常而致。慢性腸胃炎臨床主要表現為腹部隱痛、腹 脹、暖氣、噁心、腹瀉等,慢性腸胃炎發病緩慢,病程較長,遷延日久,每因飲食不當,勞倦過度而復發。對於腸胃疾病的治療,穴位按壓、艾灸的效果都非常好, 而且見效比較快。

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熱愛運動的人往往身體條件較好,但如果運動時熱身不當,身體沒有伸展開,往往協調性就會變差,很容易出現拉傷或扭傷的情況。有時候,運動太激烈或用力過猛,還可能傷及腳踝、膝蓋或腰腿。

要避免運動損傷,一定要注意充分熱身,在運動之前拍打一下身體各個關節,是一個預防損傷的好辦法。

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「X老師,我腳打球扭到,去推拿治療;怎麼腫得像豬腳一樣,而且完全無法走路,怎麼辦!」「怎麼會越醫越糟糕?」。

踝關節扭傷十分常見,平常走路一不小心,腳踩進坑洞裏,或走在凹凸不平的路上,或從高處跳下,都很容易發生踝關節扭傷的問題。

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了解人體經絡一日之中循行運轉規律,把握生命中的每一刻,從呼吸做起,以經絡為據,洞悉太極之理,尊陰陽之綱紀,諸十二經脈者,皆係於生氣之原,氣者生之本也,時者生之用也!

 

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