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1)拍打一個部位多長時間?
阿強:好多朋友問我這個問題,其實這個沒有標準的答案了。主要和拍打的力度,手法,頻率,滲透力等相關了。拍打一個部位的標準時間,阿強自己是這樣的定義的。正常皮膚拍打至出痧,痧完全出來,繼續拍打,大部分痧基本消退了。這個算拍完一個部位了。按照多年的經驗一般一個部位拍打20-30分鐘就夠了。


2)出痧就停止還是繼續拍?
阿強:出痧,尤其是出痧包最好繼續拍打了,這樣痧會出的比較透徹,痧也消退的比較快了。拍打出痧也可以暫停拍打,不過這樣的話,一方面痧沒有出透,另外一方面,痧退的會比較慢了。較長時間的拍打同一個部位,氣血會集中在被拍打的地方疏通病灶處,效果也是更理想的了。因此出痧最好是繼續拍打了,直到痧基本消退了。


用圖片說明也許更直觀一些了。

這是海口揉臍拍打拉筋體驗營一學員拍打剛出痧的照片,好大一個包,別擔心,真的不是血管拍破了,繼續拍!
 

繼續拍打包逐漸小了點呢,顏色也變淺了
 

繼續拍打,包完全消退了,成片的痧,大部分都變淡了,基本拍透了。
 



3)第二天可以在出痧處拍打嗎?
阿強:正常情況下,出痧處第二天就不要重複拍打了。原因有二,第一本身已經拍打出痧,損傷了,正在修復,這時再拍打的話,相對比較疼;第二,拍打從西方醫學角度利用身體自愈力,也就是損傷-修復學,再次損傷的話,個人認為是沒有這個必要,不如給身體一個修復的時間。在特殊、緊急情況下是可以再次拍打出痧部位的,比如出現“氣沖病灶”等現象,可以繼續在出痧的地方拍打,比如心臟不舒服,拍打肘關節、內關穴等,胃不舒服,拍打足三里等,


阿強
2016年5月7日
傳播揉臍拍打拉筋自愈法,收穫健康快樂!

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最近不少朋友諮詢阿強濕疹如何艾灸、拍打拉筋調理,今天抽出時間來總結了一下和大家分享,期待能夠收到大家的反饋。祝愿有緣看到此文的朋友早日康復。

身體發疹,要對背部和腹部各穴位進行充分的刺激。一般拍打即可康復,但是用艾灸等熱的刺激效果更好。假如濕疹發生位置為面部時,拍打百會,天柱,肩髃穴;如果發生在頸部,拍打曲池,陽池,手三里穴;發生在肩部時拍打中府,肩井穴;發生在足部時,加上拍打太谿等足部穴位。拍打手部的合谷穴對一切情況皆有效果。

 

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溫風療法:吹風機的妙用!


寫了這麼多文章,一再的提及吹風機的療效,但卻忘了告訴大家如何正確的使用吹風機,其實
吹風機就是取代中醫裡的灸法,在日本喜歡用遠紅外線,比較不會被燙傷,但所能供給的能量有限,頂多就暖暖皮表,沒辦法帶動整個氣血的循環;而吹風機所供給的熱能大得多,但要小心老人家反應較遲鈍別被燙傷了,有個練氣功的師傅私底下跟師父說,吹風機所能灌的氣比練氣功大的多,像是很多重病患者用吹風機吹一下命門穴,馬上就有元氣可以抬起頭來,師父也說,自從發明了溫風療法,因為感冒而來找他的人只剩十分之一,所以大家要把這套學起來,可以解決很多小毛病而不需求助於醫生。
 

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