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精虧、氣虛、神怯是疾病與衰老的先兆。唐代醫家孫思邈曾指出:“精、氣、神不可損也,損之則傷生”。因此,保養好精、氣、神是我們健康生活的重要保障。古人云:“寡欲以養精,本文《養生秘訣要做到“三寡”》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《中醫養生》頻道編輯整理。轉載請注明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《中醫養生》頻道小編一起來閱讀《養生秘訣要做到“三寡”》。

精虧、氣虛、神怯是疾病與衰老的先兆。唐代醫家孫思邈曾指出:“精、氣、神不可損也,損之則傷生”。因此,保養好精、氣、神是我們健康生活的重要保障。古人云:“寡欲以養精,寡言以養氣,寡思以養神”。這“三寡”則是養“三寶”的根本。

寡欲以養精

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肝臟對人體的作用非常大。中醫認為,肝主藏血,主排泄。如果肝不好,將可致病。病毒侵入肝臟後,肝臟的毛細血管通透性增高,肝細胞變性腫脹,肝臟內出血,正常功能衰退等等。那麼,怎樣本文《11大症狀看你的肝好不好(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《中醫養生》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《中醫養生》頻道小編一起來閱讀《11大症狀看你的肝好不好(圖)》。

11大症狀看你的肝好不好

肝臟對人體的作用非常大。中醫認為,肝主藏血,主排泄。如果肝不好,將可致病。病毒侵入肝臟後,肝臟的毛細血管通透性增高,肝細胞變性腫脹,肝臟內出血,正常功能衰退等等。那麼,怎樣檢測自己的肝臟好不好呢?

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古人主張博學強記,博學可以增強記憶,強記又可以促進博學,二者相輔相成。實踐證明,腦力活動可以防病延年,預防老年性癡呆,尤其是年輕時的腦力活動對人體壽命的影響更大。中醫認為&本文《中醫養腦健腦方法(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《中醫養生》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《中醫養生》頻道小編一起來閱讀《中醫養腦健腦方法(圖)》。

中醫養腦健腦方法
 

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中醫按摩是常用的保健養生方法,通過刺激人體各個穴位,可達到強身健體、防治百病之養生功效。中醫認為,有很多生活用品可作為按摩器,比如梳子。我們每天使用梳子刺激穴位,同樣能達到本文《簡單易做梳子按摩防百病(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《中醫養生》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《中醫養生》頻道小編一起來閱讀《簡單易做梳子按摩防百病(圖)》。

梳子按摩防百病

中醫按摩是常用的保健養生方法,通過刺激人體各個穴位,可達到強身健體、防治百病之養生功效。中醫認為,有很多生活用品可作為按摩器,比如梳子。我們每天使用梳子刺激穴位,同樣能達到保健養生的作用。另外,梳子還相當於一塊很好的刮痧板。

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1。看皮膚皮膚白裡透著粉紅,有光澤。彈性。無皺紋。無斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗。發黃。發白。發青。發紅。長斑都代表身體狀況不佳。氣血不足。2。看頭髮本文《氣血足不足看12個主要部位(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《中醫養生》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《中醫養生》頻道小編一起來閱讀《氣血足不足看12個主要部位(圖)》。

女人氣血足不足

1。看皮膚

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