目前日期文章:20170515 (2)

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你是否在一段時間不運動後,突然運動便有局部的酸痛情況?而且運動後的肌肉酸痛往往出現在24小時以後?在醫學上被稱作「延遲性肌肉酸痛症」,這是由於運動後乳酸積累所致。

如何緩解運動後的肌肉 酸痛呢?

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患滑鼠手(鼠標手)的人,一般是因為長時間重複用食指點擊左鍵導致的,正常情況下都是用右手食指操作。 而我們的手陽明大腸經是通食指的,敲擊右手大腸經的手三里穴,會發現酸痛的食指有所緩解。

手三里在曲池穴下2寸處,此穴善能清泄陽明,疏風和絡。 醫書上說,此穴能治肩臂痛、上肢麻痺、半身不遂、腹痛、腹瀉、腸鳴、齒痛、頰腫。

敲擊手三里穴位治療鼠標手症狀

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