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養生保健的有很多,如八段錦、太極拳等,今天我們一起來學習穴位的養生——穴位拍打養生操

  穴位的養生是中醫養生的方法之一,只有正確的進行穴位養生才能達到養生的效果,穴位拍打養生操,簡單易學,老少皆宜、不限場地,是養生保健,祛病防病的不二之選。

  

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一、敲打經絡促進氣血運行
1、小指尖端
部位所屬經絡:手少陰心經

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