上班族長時間坐在辦公室裡,下班之後就窩在家裡,長期缺乏運動,很容易出現胃口差、食欲缺乏的情況。這是身體的氣血運行減慢、脾胃運化能力下降造成的。如果不及時調理,還可能造成痰濕瘀滯,導致肥胖、腹脹、大便稀溏等種種問題。

要改善這種狀況,上班族可以在工作的間隙拍打大腿根,也就是腹股溝的位置。動作看似簡單,卻能夠收到很好的健脾開胃效果。

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