鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　許多女性減肥選擇中醫減肥，無非希望自己能減得更快速、更健康。其實，結合適合自己體質的瘦身茶飲，進行減肥，相信能夠達到最好的減重效果。下面讓微微健康網小編和你分享如何配合女性體質來減肥，讓瘦身變得更有效健康。

　　中醫減肥處方1

　　材料：黑白牽牛子各5克，草決明10克，澤瀉10克，白朮10克，山楂20克，何首烏20克。

　　做法：將上述藥浸於水中，水浸過藥面約2分許，1小時後火煎至沸，約20分鐘，倒出藥汁;加開水l小杯，煎沸15分鐘，再倒出藥汁，將兩次藥汁混合，貯瓶備用。

　　服法：每劑分2次空腹服，連服10劑。

　　功效：洩水培元、去滯化痰、降脂減肥。

　　注意：本方可引起腹瀉，若瀉下次數較多者，應減量或停服。 

　　中醫減肥處方2

　　材料：雞肉500克，白蘿蔔600克，枸杞子15克，味精2克，精鹽、鮮湯適量，胡椒粉0.5克，紹酒6毫升，姜10克，蔥2根，陳皮9克，鹽4克，熟豬油50克，濕澱粉5克，花椒15粒。

　　做法：①將雞肉洗淨，切成粗條;白蘿蔔洗淨切條;枸杞子、姜、蔥洗淨。②炒鍋置中火上，放豬油燒至六成熱，放入雞肉煸炒變色，加入鮮湯燒開，撇去浮沫，加紹酒、花椒、陳皮、姜、蔥燒至七成熟時，加入白蘿蔔、胡椒粉燒開後，加枸杞子、精鹽、味精調味，勾薄芡汁即成。

　　服法：佐餐食。

　　功效：補中益氣、化痰利氣、消積減肥。 

　　中醫減肥處方3

　　材料：薏苡仁40克，鴨肉、冬瓜各800克，豬瘦肉100克，生薑15克，蔥10克，料酒30毫升，精鹽3克，胡椒粉1克，植物油50毫升，肉湯1500毫升。

　　做法：①將鴨肉洗淨入沸水中除去血水，切長方塊;豬肉洗淨，切長方塊;冬瓜去皮洗淨切長方塊;姜洗淨拍破;蔥洗淨切長段;薏苡仁洗淨備用。②鍋置火上加植物油燒至六成熱，下姜、蔥煸出香味，注入肉湯、料酒，下薏苡仁、鴨肉、豬肉、精鹽、胡椒粉煮至肉七成熟時，下冬瓜至熟。

　　服法：佐餐食。

　　功效：益陰清熱、健脾消腫。體胖者常食可減肥。

http://jianfei.vivijk.com/zyjf/201108/40464_3.html

來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
特別聲明：本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處