天氣的變化使嬌嫩的寶寶容易感冒、咳嗽,尤其是春季寶寶咳嗽明顯增多,其中80%是由病毒或氣候變化引發的,顯然,如果盲目給寶寶用抗菌素有害無益。用止咳化痰藥對其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用,但會影響寶寶食慾,寶寶胃口差了,營養跟不上,抵抗力也會差。寶寶咳嗽,除了針對病因進行治療外,應用飲食療法可以起到輔助治療的效果,並且按照中醫辨證食療,能取得事半功倍的效果。


風寒咳嗽特點:咳嗽,咽癢,咳痰清稀,鼻塞疏清涕等,且舌苔是白的,治療宜宣肺散寒止咳。


中醫推薦偏方:


紫蘇粥:紫蘇葉10克,粳米50克,生薑3片,大棗3枚。先用粳米煮粥,粥將熟時加入蘇葉、生薑、大棗,趁熱服用。


蔥白粥:大米50克,生薑5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。


杏仁蘿蔔煎:杏仁(甜​​)10克,生薑3片,白蘿蔔100克,水煎服,每日1劑。


核桃生薑飲:核桃肉5枚搗爛,生薑汁適量送服。


生薑大蒜紅糖湯:生薑5片,紅糖12克,大蒜3片。加水煮10分鐘,飲湯。


薑糖豆腐羹:豆腐200克,紅糖50克,生薑3片。加少許水煮熟即可。


橘紅生薑蜂蜜水:橘紅60克,生薑30克,蜂蜜250克。先將橘紅,生薑二味用水煎煮,15分鐘取煎液1次,加水再煎,共取煎液3次,合併煎液,以小火煎熬濃縮,至稠粘時,兌人蜂蜜,至沸停火,裝瓶備用。每日服3次,每次3湯匙。


麻油薑末炒雞蛋:將一小勺麻油放入炒鍋內,油熱後放入薑末,稍在油中過一下,隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時,每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次,堅持吃上幾天,就能收到明顯效果。


梨+花椒+冰糖:梨一個,洗淨,橫斷切開挖去中間核後,放入20顆花椒,2粒冰糖,再把梨對拼好放入碗中,上鍋蒸半小時左右即可,一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯,但有的孩子不喜歡花椒的味道,家長可自己選擇。


家庭常備中成藥:通宣理肺丸。橘紅丸、橘紅痰咳液等。


風熱咳嗽特點:咳嗽,痰黃黏稠,鼻流濁涕,咽紅口乾等,且舌苔是黃、紅。治宜疏風清熱,化痰止咳。


中醫推薦偏方:梨+冰糖+川貝:把梨靠柄部橫斷切開,挖去中間核後放入2-3粒冰糖,5-6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨拼對拼好放入碗裡,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶普遍貪涼,熱了就吹空調,一年四季都在吃寒涼的水果,所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。


二汁飲:鮮藕汁、梨汁等份,生服。


蘿蔔冰糖汁:白蘿蔔取汁100-200毫升,加冰糖適量隔水燉化,睡前1次飲完,連用3-5次。


蔥白梨汁:蔥白連須7根,梨1個,冰糖適量,水煎服。絲瓜花蜜飲:潔淨絲瓜花10克,放入瓷杯內,以沸水沖泡,蓋蓋燜浸10分鐘,再調入蜂蜜適量,趁熱頓服。橄欖蘿蔔飲:橄欖400克,蘿蔔500-1000克,煎湯代茶飲。


蜂蜜蘿蔔汁:白皮蘿蔔1個,洗淨,挖空中心,將蜂蜜100克裝入,置大碗內,加水蒸熟服。


蘿蔔糖水:紅皮蘿蔔洗淨(不去皮),切碎後加入麥芽糖2-3匙,擱置一夜,將溶成的蘿蔔糖水頻頻飲服。


牛蒡粥:鮮牛蒡根研碎濾取汁100毫升,粳米50克,共煮粥,趁熱服。醋飲:白醋適量。將醋燒沸,放涼後備用。每次服一小匙,慢慢嚥之,日咽數次。用治咽炎咳嗽,取其消除咽癢的功效。


橄欖冰糖水:鮮橄欖4枚,冰糖15克。將橄欖洗淨,劈開加入冰糖和適量的水,煎到出味,一次或分次溫服。枇杷葉粥:枇杷葉12克,粳米50克。枇杷葉用紗布包裹,加水燒煮,去渣留汁,加粳米煮成粥食用。可鎮咳、化痰。


金銀花+薄荷+蜜糖:金銀花20克,薄荷5克,蜜糖少量。先煎銀花,取汁約2小碗,藥成前,下薄荷約煎3分鐘,貯瓶內,分次與蜜糖衝勻飲用。絲瓜花蜂蜜飲:潔淨絲瓜花10克,蜂蜜適量。將絲瓜花放入瓷杯內,以沸水沖泡,蓋上蓋溫浸10分鐘,再調人蜂蜜,趁熱頓服,每日3次。


家庭常備中成藥:急支糖漿、複方甘草合劑、銀黃口服液等。


氣虛咳嗽特點:咳嗽日久不愈,咳聲無力,痰液清稀,面白多汗等。治宜健脾益氣,補 ​​肺止咳。


中醫推薦偏方:豆腐煲:豆腐250克,紅糖50克,生薑5片,慢火煲1小時,每晚睡前食用,連服1週。杏仁、蘿蔔、豬肺湯:豬肺、白蘿蔔各1個(切塊),杏仁9克,共燉爛熟食。


海帶根糖漿:海帶根500克,生薑75克,紅糖適量。加水熬成450毫升的濃縮糖漿,每次15毫升,日3次,10在為一療程。


黃芪粥:黃芪20克,粳米50克。黃芪加水500毫升,煮至200毫升,去滓。入淘淨粳米,加水煮至粥成。溫熱頓服。


豬肺薏仁粥:薏米150克,豬肺1個,切丁,共煮成粥。


花生紅棗湯:花生米、大棗、蜂蜜各30克,水煎。食花生、棗,喝湯。日2次。


山藥杏仁粥:山藥120克,杏仁12克,粳米50克。山藥去皮切塊,杏仁去皮尖,加粳米、水,煮粥食用。


薏仁茯苓蘇子粥:薏仁30克,茯苓30克,蘇子9克,粳米50克。加水煮粥。紅棗白果粥:紅棗10個,白果3個,粳米50克。加水煮粥。家庭常備中成藥:兒康寧、四君子合劑。


陰虛咳嗽特點:乾咳少痰,咳久不愈,常伴形體消瘦、口乾咽燥、手足心熱等症。宜滋陰潤肺止咳。


中醫推薦偏方:


門冬粥:天門冬15-20克,粳米60克,冰糖少許。先煎天門冬取汁去滓,入粳米同煮為粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。


銀耳粥:銀耳25克,粳米100克。冰糖適量。銀耳加水煮至六成熟,入米共煮成粥,直鍋前加冰糖。


百合粳米粥:百合50克,粳米100克,紅棗5-10枚,赤子豆30克,白糖適量,先將紅小豆煮至半熟,入粳米、百合、紅棗同煮為粥,粥成後加入白糖。


川貝冰糖梨:川貝粉3克,大梨1個,冰糖6克。將梨去皮,挖去梨心,填入川貝粉、冰糖,蒸熟食之。


蜂蜜蒸梨(蘿蔔):梨或白蘿蔔1個,挖空心,蜂蜜30克裝入梨或蘿蔔內,蒸熟食用,每日2個。


黑芝麻+核桃仁+冰糖:黑芝麻60克,核桃仁60克,冰糖50克,共搗爛,開水沖服,每次10~15克,早晚空腹服。尤其適用於伴陰虛腸燥便秘者。


百合豬肺湯:百合30克,豬肺250克。慢火燉,加少許食鹽調味,飲湯食豬肺。銀耳鴨蛋:銀耳9克,先煮;鴨蛋1枚,打入銀耳湯,加入適量冰糖調味食用。


百合+枇杷+鮮藕:百合(鮮良者)、枇杷(去核)、鮮藕(洗淨,切片)各30克。將百合、枇杷和藕片合煮汁,調入適量白糖,若冰糖更好,代茶頻頻飲。


黃梨飴糖膏:黃梨適量,飴糖若干。將黃梨去核,搗汁,與飴糖合併煎膏,每服2湯匙,日3次。


蛤蚧粉+蜂蜜+蘿蔔:蛤蚧數只,蜂蜜30克,鮮蘿蔔適量。將蛤蚧焙乾研末,每次取蛤蚧粉6克,用蜂蜜、蘿蔔煎水沖服。


黃芩+生地粥:黃芩、鮮生地各30克,粳米50克。將二藥加水適量煎煮1小時,撈去藥渣,再加淘清的大米適量,煮爛成粥,1日內分頓連續食用。


豬肺山梔湯:山梔子9克,杏仁10克,桑白皮12克,豬肺200克。先將豬肺切成片狀,用擠洗去豬肺氣管中的泡沫,與山梔、杏仁、桑白皮一起放入瓦堡內加水堡煮,飲湯食肺。


家庭常備中成藥:養陰清肺丸、念慈庵川貝枇杷膏等。


痰溫咳嗽特點:咳嗽痰多,痰液清稀,早晚咳重,常伴有食慾不振、口水較多等症。治宜燥濕化痰。


中醫推薦偏方:


橘皮粥:鮮橘皮30克,洗淨,切絲,大米100克,加水煮粥。


薏仁粥:薏苡仁50克,粳米100-200克,共煮成粥,常飲服。


二陳二仁粥:陳皮9克,半夏6克,茯苓12克,薏仁15克,冬瓜仁15克,粳米100克。前五料水煎,沸後約10分鐘,去滓取汁。加粳米及適量水,同煮為粥。薏米杏仁粥:薏米50克,杏仁(去皮尖)10克。薏米洗淨,加水煮成半熟,放入杏仁,粥成加少許白糖。柚皮飲:柚子皮適量,水煎服。排骨燉白果:小排骨500克,白果30克,調料適量。家庭常備中成藥:橘紅丸、橘紅痰咳液等。痰熱咳嗽特點:咳嗽,吐黃痰,伴口渴、唇紅、尿黃、便乾等症。治宜清熱化痰。中醫推薦偏方:荸薺海蜇飲:荸薺200克,海蜇皮100克,水煎,分服。秋梨白藕汁:秋梨去皮、核、白藕去節,各等量,切碎,取汁,頻服。蘆根粥:鮮蘆根150克,竹茹15克,生薑3克,粳米50克。先煎前二味藥取汁,入米煮粥,待熟時加生薑,稍煮即可。杏仁糖:帶皮苦杏仁、冰糖各等份,研碎混合,刺成杏仁糖,早服各沖服3克。核桃+冰糖+山楂水:核桃仁150克,冰糖200克,山楂50克。先將核桃仁水浸糜成漿,再將山楂熬成汁,去滓,入冰糖及核桃漿同煮熟。隨意食。冬瓜子紅糖水:冬瓜子15克,加紅糖少許,搗爛後開水沖服,一日2次。家庭常備中成藥:急支糖漿、先聲咳喘寧、複方鮮竹瀝、鮮竹瀝等。

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