得了腰肌勞損要注意什麼?腰肌勞損是很常見的疾病,隨著生活方式的轉變,患腰肌勞損的人群也是越來越多了,而且也日漸趨於年輕化,很多人都被疼痛困擾著,那麼得了腰肌勞損要注意什麼呢,這也是防止疾病加重需要知道的,看看專家怎麼說吧。


得了腰肌勞損要注意什麼?適當功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調。


防止潮濕,寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之後,要及時更換濕衣或擦乾身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。


急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉成慢性。


糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低。


藥物治療:消炎止痛藥及舒筋活血的黑膏藥。目前腰肌鎮痛膏治療不錯。


得了腰肌勞損要注意什麼?相信大家都清楚了吧,患者尤其需要注意。如果您還有問題的話,請立即點擊在線專業的醫生為您解答,最後祝所有的患者早日康復。


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