30歲左右經歷從女人變成母親的過程,而這個過程也讓胸部有了天翻地覆地改變。孕期中我們驚喜地發現,胸部又開始長大,而哺乳卻讓我們感覺從天堂跌入地獄——胸部嚴重下垂,如果不加以注意,甚至可能出現胸型一大一小,乳房出現嚴重妊娠紋的情況。30歲豐胸方法一定要重視! 


 


30歲豐胸方法
 

30歲豐胸方法,冷水按摩+指壓豐胸


   孕前、孕中就要做足給胸部關懷的按摩。胸部按摩宜冷水按摩,促進循環,冷水可以刺激血液流通,使乳房的血管和組織纖維保持彈性,從而使皮膚緊繃。每天用不太強烈的水流​​來對乳房進行按摩,多多益善。挺胸指壓--最好的胸部晨練。選擇一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是關鍵!從乳房的正中央開始,以手掌包裹胸部,由內而外、自上而下,以畫圓的方式按摩,重複5-6次,換一側進行。手掌成杯狀,將大胸肌旁軟軟的肉往胸部撥,由腋下往胸部中央推,重複5-6次,換一側進行。每天早晚這樣按摩下來,胸部皮膚的彈性變好,不會因為生理變化胸部驟然增大而出現妊娠紋,同時哺乳期胸部的恢復也會加速。


 


30歲豐胸方法,選擇合適的塑身內衣


 


   選擇適當的塑身內衣,塑身內衣哺乳期一定要用好用。告別懷孕期,順利生下小寶寶,進入哺乳期,這時,你的乳房剛剛經歷了又一次的“發育”過程,更需要好的內衣來保護。況且,哺乳時,寶寶不斷地吮吸,使胸部更易下垂,因此你必須選擇適當的文胸佩帶,以控制胸部下垂的可能性。
   正確穿內衣,搶救或避免副乳現象!腋下有多餘贅肉的“副乳”現像一方面是因為長期內衣穿著不正確而造成的結果;另一方面,孕期體重增加,贅肉增加也可能出現,解救“副乳”的方法,就是一定要正確穿著內衣,贅肉都要收進罩杯內,每次上廁所時都應該整理罩杯的位置。日積月累,乳房的形狀就會改善。


 


30歲豐胸方法,補氣養血


 


   補充營養,保證氣血循環暢通。比如:桂圓紅棗湯豐胸又補血


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