40歲之後,女性的身體有了很大的改變,一方面身體的新陳代謝減緩,很難像年輕時那樣輕而易舉地控制住身體裡的脂肪;另一方面身體的激素水平降低,內分泌出現一些平衡問題,導致胸部不受控制地下垂,彷彿她更希望親近地平線,這一階段還有一個重要的問題,那就是乳腺癌的高發。40歲豐胸方法是什麼呢?


 


40歲豐胸方法
 

40歲豐胸方法,游泳


  游泳--最佳美胸運動!游泳水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發達。盡量選擇戶外游泳,在日光的溫和刺激下,乳房韌性和彈性增強,會變得飽滿、秀美。定時定量游泳,不僅能美胸,還能幫助你控制身體的脂肪狀況。


40歲豐胸方法,健康保養


 


  40歲以後,更關心的也許不是胸部到底能不能更大更美,而是美胸是否能與自己白頭到老,此時也正是乳腺癌的高發時段,因此自檢絕對不能忽視。
 檢測時間:最佳時間應在月經來潮之後的一周內,這段時間乳房不再受到經期荷爾蒙分泌增加的影響,各方面指數都恢復到正常水平,不容易出現誤診。


 


40歲豐胸方法,補充營養


  補充身體所需的雌性激素,延緩身體老化時間。維生素B群有助於雌激素的合成,維E是可以有效刺激雌激素分泌的。
  含有豐富維生素B2的食品:牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。
  含維生素E如下:植物油就是維生素E最好的食物來源,含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類(比如鵪鶉蛋)、花生米、萵苣、大豆、花生、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜,均含有豐富的維生素E 。


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