從月經來第1天開始算起第11天,因卵巢動情激素分泌量高,是豐胸提胸的好時機,提胸最有效的方法是利用按摩或是針灸穴位刺激腺體促進乳房發育或是多吃一些富含膠質、蛋白質等食物,達到豐胸的效果。尤其對青春期的女性效果最好;成熟女性則可讓胸部變得堅挺有彈性。


 


提胸最有效的方法
 

  提胸最有效的方法,按摩提胸


 


  推薦閱讀:按摩豐胸的方法。起床睡前多按摩,起床、睡覺前可在乳房周圍旋轉按摩,先順時針再逆時針方向按摩,直到乳房皮膚微紅微熱為止,可促進乳房氣血、淋巴循環,達到堅挺、豐胸效果。依穴位順序按摩,在月經起第11天,大約月經過後的6、7天,持續1個星期,每天早、晚,清潔乳房後,可取身體乳液或是市面上稀釋過按摩用精油均勻塗抹在胸部,但需避開乳頭,因中醫經絡原理,依序按壓下列穴道效果較好,但力量不要太重、宜輕揉慢壓,避免造成不必要漲痛感或是引起皮下瘀血等不舒服情形,每個穴位按壓5秒、停2秒,共按約10次,早晚各按1次。


  提胸最有效的方法,補充豐胸食物


  不管什麼體質,都可以多吃豐胸食物,且一定要把握月經第11天起的豐胸好時機,可在這段時間多吃含有多量鋅成分的海鮮類食物、黃豆類製品、以及富膠質的食物如牛筋、豬蹄、雞腳,中醫師吳明珠提供以下兩道豐胸食材。


  山藥排骨湯


  材料:新鮮山藥、排骨各約200公克。
  做法:排骨汆燙去血水,大火先燒開後再以小火燉煮到爛後,放入已切塊的新鮮山藥再煮一下,讓山藥熟即可調味食用。


  鳳爪香菇湯


  材料:雞腳6只、香菇6朵、黃豆1兩先泡1晚。
  做法:依個人口感可將雞腳或香菇切段、切塊,黃豆洗淨,將所有材料放入鍋子再放水蓋滿材料,先用大火將水燒開,再用小火燉煮到食材熟爛,加入鹽即可食用。


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