上篇文章分享的是頸椎病的按摩治療,這次講一講肩周炎。肩周炎是中老年人群中的常見病。又叫作“五十肩”“漏肩風”等。常常是由於勞累或肩膀受涼後出現。症狀主要表現為肩關節周圍疼痛,逐漸出現肩關節活動不利,不能後背、上舉等動作,睡覺時疼痛加重。


按摩方法:


1、按揉肩井穴




    • 位置:後頸根部第七頸椎與肩峰之間的中點。

    • 按摩方法:被按摩者坐位,按摩者用雙手拇指按壓肩並穴約1分鐘,然後按揉約2分鐘,以局部感到酸脹為佳。

按揉肩井穴


2、按揉肩貞穴




    • 位置:肩關節後下方,手臂內收時,腋後紋頭上1大拇指寬處。

    • 按摩方法:被按摩者坐位,按摩者站於被按摩者肩膀疼痛一側,大拇指順時針按揉肩貞穴2分鐘,然後逆時針按揉2分鐘,以局部感到酸脹為佳。 

按揉肩貞穴


3、按揉肩髎穴




    • 位置:上臂外展90,在肩部最高點前下緣的凹陷處。

    • 按摩方法:取坐位,按摩者大拇指順時針按揉肩髎穴約2分鐘,然後逆時針方向按揉約2分鐘,以局部感到酸脹為佳。 

按揉肩髎穴


4、掐揉曲池穴




    • 位置:屈曲肘關節,在肘橫紋的外側頭。

    • 按摩方法:按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘,然後逆時針方向按揉2分鐘,左右手交替,以局部感到酸脹為佳。

掐揉曲池穴


5、按揉條口穴




    • 位置:小腿外側上,從膝關節前下方小骨突起到外踝連線的中點。

    • 按摩方法:按摩者用拇指或食指順時針方向按揉條口穴2分鐘,然後逆時針方向按揉2分鐘,以局部感到酸脹為佳。 

按揉條口穴 


轉載請註明:葵花點穴手


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