便秘不是嚴重疾病,但有些人一周才排便一次,帶給身心很大壓力。台北市立中興醫院中醫師樂英如提供中藥四茶飲,有需要的人可以依個人體質飲用,讓自己排便順暢清腸胃,做好體內環保。  

1、氣內結:

大便乾燥、堅硬、口乾、腹脹。

「增液茶」:麥門冬10克、玄參10克、枳殼6克、水500cc煮開飲用。  

 

2、氣虛:

大便軟但無力排便,平時感覺呼吸氣短、易喘。

「黃耆蜜茶」:黃耆10克、火麻仁10克、陳皮6克、水500cc,煮開涼後,加適量蜂蜜飲用。  

 

3、血虛:

面色蒼白、頭暈、容易心悸、大便不順、睡眠不佳。

「補血通便茶」:生何首烏10克、柏子仁10克、白芍10克、當歸6克、水500cc,煮開飲用。  

 

4、陽虛陰寒內結:

腹部隱痛、四肢冰冷、腰部冷痛、大便排出困難。

「蓯蓉薑茶」:肉蓯蓉15克、乾薑6克、水500cc,煮開後飲用。

 

http://www.cdo23.idv.tw/Web09/w0913/1328.htm

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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()