每個人都想擁有錐子臉,做一個精緻的小臉美人。那麼,如何快速瘦臉比較有效果呢?其實,除了做臉部運動來瘦臉外,還可以選擇飲食瘦臉法。現在微微健康網小編幫你忙,介紹飲食瘦臉法,讓你變身迷人瘦臉美人兒。


  


高效瘦臉法輕鬆做小臉美人


 


1.多吃芹菜


 


芹菜含鐵量很高,可以補充血液損失,多吃能避免皮膚乾燥,蒼白,另外吃芹菜還能促進口腔活動,對瘦臉很有好處,生吃或者熟吃都可以。


 


2.注意健康飲食


 


飲食吃飯是瘦臉過程中很重要的環節,可以選擇多吃一些消腫利濕的蔬菜水果,有效幫助水分排出。而你的臉如果是肌肉型的,那麼千萬不要老是嚼口香糖,也不要吃鍛煉咬肌的食物,否則你的臉會越來越大。


 


3.多喝綠茶


 


綠茶很多人,尤其是女孩子都不怎麼喜歡喝茶,其實綠茶可以防輻射、抗氧化,最主要的是還可以排水,但是一定要喝自己沖泡的而不是加了糖和香料的茶飲料。


 


4.每天早上喝一杯蜂蜜水


 


蜂蜜蜂蜜中有大量的微生物,早上喝一杯蜂蜜水能有效治療和預防便秘問題,是減肥排毒的優良食物,而且對消除臉部水腫也能起到很重要的作用。


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