初學者都會問到底應該怎樣拍痧？拍打前首先要對拍打有一定的基本認識，尤其是拍打應注意的事項。拍打時要準備好拍打工具及活絡油。初學者剛開始就用手，只怕想養生保健不成手先受傷，所以建議可使用拍痧板入門。
拍打工具也就是拍痧板，通常選用橡膠或塑膠材質，拍打前在要拍打的部位塗抹活絡油，起潤滑作用保護皮膚及促進血液循環、降低疼痛感。拍打時出現的白粉是皮屑，不是吃藥太多，經拍打產生白粉其實是危言慫聽無稽之談。
拍打前施術者最好先充分的了解被施術者身體健康狀况，這樣才能保證拍打過程的順利進行、並且避免有任何的突發狀况 。之後根據被施術者所需要的保健調理，再選擇相關的穴道部位進行拍打，拍打的力度和速度要適中，不同的保健調理對拍打手法會有不同的要求。
選擇一塊好的、合適的拍痧板是很重要，但是市面上的拍痧板，没有一種能全方位的满足拍打時的需求，有時可能必須同時有四五種不同型式的拍痧板交叉使用。但真正了解拍痧板的使用方法其實更加重要。
拍打作用
從中醫上來說，拍打是用拍痧板反復拍打人體一定部位或某個穴位，使局部皮膚發紅充、吊瘀。因而氣血順暢，加速局部血液循環並且消除組織炎症反應，達到預防疾病的一種簡單、方便、價廉的方法。吊瘀出來後，是否繼續拍打，要先了解被施術者改善狀况，及施術者個人的經驗作判斷。
拍打對人體的效能
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有關拍痧板的使用方法
在拍打時先塗抹介質，以施術部位為中心，先拍外圍並，擴大其範圍作疏導作用。
拍痧板的使用方法二：在使用拍痧板時，其操作手法力度與速度的掌握關鍵；重了，可能會造成被施術者承受不了疼痛而放棄，輕了，則達不到效果。“重而不板，輕而不浮”是力道的要求。在拍打時，要不停地詢問被施術者的感受，並觀察拍打局部皮膚變化的情況，進而調節施術時的力道、速度。“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。手法要靈活輕巧，不要重而不滯，用手腕帶動拍痧板。切忌有心浮輕佻心態，玩故意整人遊戲，忽重忽輕忽東忽西的拍法。
拍痧板的使用方法三：也就是在進行拍打操作時，應當注意的一些事項。要先在施術部位塗抹活絡油後進行。這樣可以降低對皮膚的損害，而且更可以增強滲透力，加大拍打功效；對於某些血液疾病，傳染性疾病等特殊情況的人不應使用拍打法，或在專業老師指導下進行。
以上就是有關拍痧板的使用方法簡單介紹，相信對大家會有所幫助，當然，除了拍痧板板，即便使用其他的拍打工具，也要掌握好其使用方法。
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