現在越來越多人人都看重通過按摩穴位的方法保健自己的身體健康，因為這樣的方式不僅簡單，而且還不用讓你承受疼痛問題，同時還可以起到很多的保健功效，可以說是一舉多得的。那麼你知道按摩大椎穴，可以給我們的身體帶來哪些好處嗎？下面我們就一起詳細的去瞭解它可以給我們帶來的保健作用。

按摩大椎穴能起到增強免疫力的作用：

大 椎穴位於人體後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中，別名百勞穴、上杼穴，為督脈之穴。大椎穴是手足三陽經與督脈的交會穴，無論是手三陽經還是足三陽經，都有 絡脈分佈到大椎穴處，和督脈相交會。督脈具有統率和督促全身陽經的作用，又被稱為“陽脈之海”，故大椎穴被稱為“陽中之陽”，具有統領一身陽氣的作用。 《針灸甲乙經》謂：“大椎，在第一椎陷者中，三陽督脈之會。”

中 醫理論認為，陽氣具有溫煦、推動、防禦、固攝的作用。按摩大椎穴可以起到疏通督脈和手足三陽經經氣、調整督脈氣血、補充人體陽氣的作用，又因督脈、任脈和 沖脈都是從胞宮中起源的，“一源而三岐”，因此按摩大椎穴可以間接補充人體的腎中之陽—元陽，腎中元陽充盛，就可以保持強有力的抗禦外邪的能力。現代科學 研究也證明按摩大椎可以增強人體免疫力。

大椎穴按摩方法：

1、按法：深呼吸，用食指緩緩用力按壓大椎穴，緩緩吐氣，持續數秒，再慢慢放手，如此反復操作10～15次。

2、搓擦法：用食、中、無名指壓力均勻地放在大椎穴上，左右搓擦，反復10～15次。

3、揉法：以食指和中指或其中一指著力於大椎穴上，做輕柔緩和的環旋揉動，反復10～15次。

4、推法：用拇指指腹沿後正中線在大椎穴上作上下推動，反復10～15次。

5、拍打法：用食、中、無名指及小指併攏後拍打大椎穴，反復10～15次。

瞭解了按摩大椎穴的好處介紹之後，那麼相信大家對於這個按摩功效應該更加清楚認識了吧？雖然說是簡單的按摩穴位，但是如果我們能夠，掌握正確的穴位保健按摩的方法，比較正確的話，那麼就可以給我們的身體健康帶來更多意想不到的好處。