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『子宮暖,氣色好;子宮寒,疾病生』

女人身體最怕冷的器官就是子宮。

子宮溫暖,體內氣血運行通暢,

按時盈虧,經期如常。

如果子宮受寒邪困擾,就會引發月經不調,

影響正常的受孕生育。

中醫常説的「宮寒」,指的就是子宮因受寒邪

而呈現的功能嚴重低下的狀態。

除了不孕不育,宮寒還會導致痛經、

黃褐斑增多、性慾降低等各種癥狀。

 

女性的骨盆腔裡有最重要的生殖器官──子宮和卵巢,

子宮一旦偏寒,婦科疾病和不孕容易找上門,

如果偶爾嘴饞吃了冰或生冷食物,

回家後可用熱敷袋或暖暖包,

熱敷下腹部15分鐘,多少對驅散寒邪有點助益。

 

3分鐘暖宮法

洗澡後用吹風機對著腹部吹,

記得要跟肚子肌膚隔一個拳頭的距離,

並且用自己可以接受的溫度吹,以免傷害肌膚。

為什麼要吹這邊呢?

因為這個區域有婦科重要的三個穴位:

關元穴、胞門穴、子戶穴,

關元穴正當子宮上方,

而胞門穴、子戶穴約莫相當於兩側輸卵管的位置,

每天用吹風機暖和此區,可增進腹部的血液循環,

提升卵巢子宮機能。

 

另外可以再搭配穴位按摩,

用大拇指深層按壓這三個穴位,

一次按壓5秒,一個穴位各按20下,

還會有促進腸胃蠕動,排宿便、瘦小腹的效果喔!!

 

其實用吹風機治經痛發作,其原理是「艾灸條熏烤法」

在中醫認為,原發性經痛主要是「寒濕凝滯」、

「氣滯血瘀」、「經行不暢」、「不通則痛」導致,

很多女性應該深有體會,

如果經前食用了寒涼性食物及冷飲,

月經來時就容易出現疼痛。

 

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小腹冷痛、四肢發冷、面色蒼白...都是「寒」性癥狀

當經痛發作時,會出現小腹冷痛,

嚴重者甚至四肢發冷、面色蒼白等。

這些都是明顯的「寒」性癥狀。

中醫的治療原則是「寒者溫之」,

所以用溫熱的艾灸條熏烤腹部,

能對經痛發揮很好的療效。

 

但是傳統的艾灸法使用起來較麻煩,

艾條燃燒會產生大量濃煙,拿根艾條熏腹部,

不可避免會吸入大量艾煙,

很多人不喜歡這種煙的味道,

尤其是慢性支氣管炎患者,

他們聞到艾煙味可能會有胸悶、憋氣等不適癥狀。

吹風機則完全沒有這種問題,它乾淨、無污染,

一插電就能帶來溫暖的熱風,

完全符合「寒者溫之」的治療原則。

 

如果單純用吹風機暖腹的效果還不夠好,

還可搭配新鮮生薑

將新鮮生薑片上紮幾個通透的小孔,

再將生薑片置於肚臍眼上,

用吹風機對薑片吹5~10分鐘,吹完肚子若不痛了,

薑片也不必扔掉,可以用醫用透氣膠帶,

固定於肚臍眼3小時以上,以確保療效。

 

(文章來源)

 

貼心提醒 : 以上資訊僅供參考,

建議各位要依據 自己的身體狀況衡量使用,

如果身體持續不適,還是要就醫 尋求專業諮詢喔!

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