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呼吸困難者， 多見於嚴重心肺疾病、大量肋膜積液、自發性氣胸等。 在養老院中， 我們常看到護理人員在幫許多老伯伯、老婆婆拍痰， 事實上， 這些銀髮族的健康狀況幾乎出現了許多嚴重的毛病， 往往有時痰卡住了， 就導致呼吸困難， 甚至施救無效。 根據西雅圖大學的研究， O型及A型人喝入過多的牛奶， 容易大量生痰， 但大部分養老院中多以牛奶當做營養補充， 我曾建議是否應改為米漿、豆漿或杏仁漿，

列缺穴：位於橈骨莖突上方， 腕橫紋上1.5針灸寸骨縫處（約2指寬）， 即腕上高骨後緣的裂縫。

功效：止咳、寬胸。

主治：咳嗽、咳痰唾血、氣喘、咽喉、腫痛、尿血、牙痛、口眼歪斜、小便赤澀、頭痛、偏頭痛、頸部僵硬、心胸腹疼、吞咽困難、瘀滯腰痛、手腕疼痛無力、痔腫等。

方法：輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。

針灸：向肘部斜刺0.2 ~ 0.3寸。 可灸。

方法：

1.虎口朝上， 先找到手腕橫紋與肘橫紋之間的1.5/12處。

2.在此可摸到一淺淺的骨裂縫， 即是列缺穴。

太淵穴：位於手腕掌側橫紋橈側， 橈動脈搏動處， 即脈搏跳動旁的凹陷處。

功效：化痰、定喘。

主治：咳嗽、痰多、呃逆、脈搏微弱。

方法：輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。

針灸：直刺0.2 ~ 0.3寸。 可灸。

方法：

1.先找到大拇指根部下方的脈搏跳動處。

2.在最接近手腕橫紋的脈搏跳動處的兩筋之間凹陷處， 即是太淵穴。

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