永和市的葉太太, 體重超過標準許多, 但天性好吃, 且每餐一定要有豬肉, 才覺得有飽足 感。 平日最喜歡去吃火鍋料理, 對那肉湯愛不釋手, 長期下來, 自然膽固醇含量居高不下。 尤其吃完火鍋猛冒汗, 出了店一吹到風, 再加上人胖; 痰就多, 自然就容易著涼, 產生咳嗽的毛病。 我勸她火鍋湯喝幾口就停住, 因為那東西膽固醇含量特別高, 並且要多吃蔬果, 常常運動, 才會健康。

 

1.複溜穴:位於小腿內側,

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由太溪穴直上2針灸寸, 跟腱的前方, 即小腿內側2713後緣。

功效:補腎、利尿。

主治:無法出汗、汗出不止、水腫、腹瀉、腹脹、腸鳴、足瘺等。

方法:輕輕敲打3分鐘, 或按摩5分鐘以上。

針灸:直束'虹8~1寸。 可灸。

方法:

1.先找到膝蓋下緣, 與內踝骨的最高點, 在兩者之間各取一半。

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2.在下面的一半, 約取1/3, 靠近邊緣的凹陷處(跟腱前緣), 即是複溜穴。

2.經渠穴:位於手腕掌側橫紋橈側, 撓動脈搏動處。

功效:清肺、止咳。

主治:咳嗽、氣喘、胸部脹滿、嘔吐、胃痛。

方法:輕輕敲打3分鐘, 或按摩5分鐘以上。

針灸:直刺0.2 ~ 0.3寸。 禁灸。

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方法:

1.先找到脈搏跳動處。

2.距離腕橫紋約1指寬, 大筋前緣曰陷處, 即是經渠穴。

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