中醫上認為,三焦經是人體健康的總指揮,所以保持三焦經的通暢具有極其重要的戰略意義。俗話說:「敲打三焦經,氣順百病消。」在日常生活中,最常用、最簡單的方法就是敲打三焦經。生活中,經常敲打三焦經可以保持三焦經的通暢,人體氣就順了,也就不會生病了。

在《黃帝內經》里,這樣說:「三焦為水道出焉。」這句話的意思就是「三焦」就像一個水道一樣。對於人體來說,三焦必須要非常通暢才可以。只有三焦通暢了,人體才不會生病。

三焦經是人體的大總管,三焦經是人體健康的總指揮。三焦經的通暢與否直接關係著人體的健康狀況,因此,三焦經的通暢對人體的健康有著極其重要的戰略意義。而打通三焦經有一個非常簡單的辦法,敲打三焦經與敲揉心包經有點相似,但又不完全相同。從三焦經的走向來講,由於三焦經走在胳膊的外側,按揉起來不太方面,所以最好的方法就是敲打。

《黃帝內經》這樣說,每天晚上在睡覺之前,敲打三焦經是最佳時期。凶為三焦經氣血最旺的時候就是亥時,也就是晚上二十一點到二十二點之間。在這個時候,敲打三焦經更有利於三焦經的通暢,如果每天都堅持敲打,就有利於保持三焦經的通暢。只要三焦經通暢了,人的身體也就不容易生病了。

在睡覺前敲打三焦經時,坐著或是站著,右胳膊伸向左側,右手正好存左側腰部上下。然後,再用左手手掌從右肩膀開始,沿著胳膊的外側三焦經的行走線路往下拍打,直到手腕。這時,需要注意的是,動作要快慢適度一下,略微用力,這樣才可以振動裡面的經絡,每次人約8分鐘。在拍完之後,再用食指按揉手腕背面,也就是腕橫紋中點小窩裡的陽池穴,大約需要3分鐘。因為陽池穴是三焦經的原穴,揉它可以將氣血引到手上。這就是說陽池穴是三焦經氣的源頭。只有這樣,才可以疏通整條經絡。

在右側經絡疏導完畢後,用同樣的方法來敲打左側的三焦經,拍完後再按揉陽池穴3分鐘。通過敲手打三焦經,即可將氣從體內敲出來了。俗話說,百病從氣生。《黃帝內經》和《難經》中都說,三焦主氣,它既是人體元氣運行的通道,也是體內廢氣的出口。只有三焦經打通了,三焦的功能強大了,元氣才能運行順暢,廢氣才能及時排泄出來。那麼,身體就不會有那麼多毛病了。所以說,不管是什麼內分泌失調、消渴症(糖尿病)、脾胃病、咳喘症,還是頭痛、頭暈、失眠、抑鬱症,只要你把三焦經打通了,這些病都會不攻自破。

天天養生堂溫馨提醒:在《黃帝內經》里有這樣一段話:「夫十二經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,學之所始,工之所止,粗之所易,上之所難也。」這句話的意思就是說,人要想生長發育,就要靠經絡提供氣血。而病是怎麼生成的?生病的原因很簡單:經絡不通就生成病了。如果人們要想防病,要想治理一下自己的身體,那就要靠打通經絡。而三焦經在人體內為氣,氣順百病消。所以常敲打三焦經,就能夠使人身體少生病,身體健康。

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