糖尿病食譜黑豆拌黃瓜

 

黑豆作為一種糖尿病人的理想食物,具有很強的降低血中膽固醇的作用,而黃瓜也具是具有很強的降血糖的功效,今天小編就給大家介紹一道糖尿病食譜:黑豆拌黃瓜。希望對所有糖尿病患者有所幫助!

 

黑豆拌黃瓜的材料:

黑豆、黃瓜、蒜末、鹽、醋、生抽、麻油。

 

黑豆拌黃瓜的做法:

1、黑豆用清水浸過夜。

2、水燒開後放入黑豆,再加入適量鹽使黑豆入味,將黑豆煮熟後撈起瀝乾水。

3、黃瓜洗淨後切小粒。

4、將黑豆與黃瓜放碟中,加入適量蒜末、醋、生抽、麻油攪拌均勻即可。

 

以上就是關於黑豆拌黃瓜的做法介紹,大家學會了嗎?這是一道很清新爽口的小菜,趕緊學著做一下吧。

(責任編輯:加減法)

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