膀胱經竟然那麼重要，腰酸背痛頭暈頭痛都有關！－鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

人體經絡有很多，我們常常聽到的有督脈、肝膽經、大腸經等等，其中有一條很重要的經絡：膀胱經！它是人體最長的經絡，也是穴位最多的經絡，有67個，主要部分都在人體的後背和腿後側。

　　古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。同時，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經，就可以增加全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去，因為腎經和膀胱經相表裡。

　　膀胱經與腰酸背痛也有關係！在現代社會，不管是老年人還是青壯年，由於工作習慣或者生活習慣的原因，腰背疼者很多。本著“通則不痛”的原則，推動膀胱經，還可以緩解腰背疼痛、背部僵硬。

　　如果是關注養生的人，可能會比較熟悉，通常拔罐、刮痧最多的地方就在背部，因為後背是膀胱經主要循行的部位，治療的範圍極其廣泛。可以說身體內任何疾病，都和膀胱經有著直接或間接的關係，它就像你家的污水管道，如果不通，整個日常生活全都會被破壞。

　　膀胱經上的穴位眾多，可以改善很多問題:咳嗽老不好、心裡發憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛、坐骨神經痛、月經不調、小腹脹痛、婦科問題，可緩解頭暈頭痛、咽喉腫疼、寧神、祛風、清熱，緩解失眠、肩背頸項痛、落枕、肩周炎、氣喘，強壯腎氣，增強腎功能，提升記憶力，改善耳鳴、胸部脹痛等，一言以蔽之，幾乎所有慢性病、急性病都和膀胱經不通有關，尤其是感冒發燒、高血壓、心髒病、糖尿病、癌症、憂鬱症、肝病、腎病等常見病！因此打通膀胱經至關重要，是自愈這個系統工程的重要一環！

　　打通膀胱經還有一個好處：幫助身體排毒。本來身體運轉，自身會產生一些毒素，另外現在霧霾和食品安全問題也越來越嚴重，經常拍打膀胱經可以幫助打通全身經絡，促進身體微循環，幫助身體排毒。

　　如何打通膀胱經？

　　1.用拉筋凳拉筋。
　　一般人拉筋，膕窩都會痛。膕窩正是膀胱經經過的地方，此處拉筋痛說明膀胱經已經有淤堵了。繼續拉筋則同時進行治療，堅持拉一段時間，很多人的腰腿痛就痊癒了，因為膀胱經通了！所以拉筋首先就打通膀胱經。

　　2.用拉筋板拉筋。
　　有3個角度可調節的拉筋板，能夠更針對小腿上的膀胱經進行更深的疏通，尤其是爬山後的小腿肚酸痛，拉筋板上站15分鐘，酸痛感馬上消失，一身輕鬆！

　　3.直接拍打膀胱經。
　　一般膀胱經自己拍打不方便，可藉助工具或者互拍。7日體驗營裡，通過互相拍打，每個學員的膀胱經都能得到一次徹底的疏通。

　　4.還可以撞牆。
　　我們推薦的撞牆功，可以有效打通背上的膀胱經。如果沒有人幫忙拍打時，可以找到一堵承重牆，進行撞牆即可，一般可做500個-1000個/次。

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