人體經絡有很多,我們常常聽到的有督脈、肝膽經、大腸經等等,其中有一條很重要的經絡:膀胱經!它是人體最長的經絡,也是穴位最多的經絡,有67個,主要部分都在人體的後背和腿後側。


  古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬,說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。同時,膀胱經又是人體最大的一個排毒通道,也就是說我們通過剌激膀胱經,就可以增加全身的血液循環和新陳代謝,把人體的廢物從尿液中排出去,因為腎經和膀胱經相表裡。


  膀胱經與腰酸背痛也有關係!在現代社會,不管是老年人還是青壯年,由於工作習慣或者生活習慣的原因,腰背疼者很多。本著“通則不痛”的原則,推動膀胱經,還可以緩解腰背疼痛、背部僵硬。


  如果是關注養生的人,可能會比較熟悉,通常拔罐、刮痧最多的地方就在背部,因為後背是膀胱經主要循行的部位,治療的範圍極其廣泛。可以說身體內任何疾病,都和膀胱經有著直接或間接的關係,它就像你家的污水管道,如果不通,整個日常生活全都會被破壞。


  膀胱經上的穴位眾多,可以改善很多問題:咳嗽老不好、心裡發憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛、坐骨神經痛、月經不調、小腹脹痛、婦科問題,可緩解頭暈頭痛、咽喉腫疼、寧神、祛風、清熱,緩解失眠、肩背頸項痛、落枕、肩周炎、氣喘,強壯腎氣,增強腎功能,提升記憶力,改善耳鳴、胸部脹痛等,一言以蔽之,幾乎所有慢性病、急性病都 ​​和膀胱經不通有關,尤其是感冒發燒、高血壓、心髒病、糖尿病、癌症、憂鬱症、肝病、腎病等常見病!因此打通膀胱經至關重要,是自愈這個系統工程的重要一環!


  打通膀胱經還有一個好處:幫助身體排毒。本來身體運轉,自身會產生一些毒素,另外現在霧霾和食品安全問題也越來越嚴重,經常拍打膀胱經可以幫助打通全身經絡,促進身體微循環,幫助身體排毒。


  如何打通膀胱經?


  1.用拉筋凳拉筋。
  一般人拉筋,膕窩都會痛。膕窩正是膀胱經經過的地方,此處拉筋痛說明膀胱經已經有淤堵了。繼續拉筋則同時進行治療,堅持拉一段時間,很多人的腰腿痛就痊癒了,因為膀胱經通了!所以拉筋首先就打通膀胱經。


  2.用拉筋板拉筋。
  有3個角度可調節的拉筋板,能夠更針對小腿上的膀胱經進行更深的疏通,尤其是爬山後的小腿肚酸痛,拉筋板上站15分鐘,酸痛感馬上消失,一身輕鬆!


  3.直接拍打膀胱經。
  一般膀胱經自己拍打不方便,可藉助工具或者互拍。7日體驗營裡,通過互相拍打,每個學員的膀胱經都能得到一次徹底的疏通。


  4.還可以撞牆。
  我們推薦的撞牆功,可以有效打通背上的膀胱經。如果沒有人幫忙拍打時,可以找到一堵承重牆,進行撞牆即可,一般可做500個-1000個/次。

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