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內科篇
感冒：鳳池，大椎，風府，合谷
急性支氣管炎：肺腧，定喘，合谷
慢性支氣管
炎：肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太淵
咳嗽：膻中，肺腧，膏肓，天突，風門，列缺
支氣管哮喘：定喘，肺腧，膻中
支氣管擴張：孔最，尺澤，膻中
肺結核：肺腧，太淵，三陰交，膏肓腧，足三里，太溪
胸膜炎：肺腧，內關，期門，陰陵泉，俠溪，膻中
膈肌痙攣：中脘，足三里，內關，巨闕
急性胃腸炎：天樞，中脘，氣海，上巨虛
腹痛：氣海，中脘，內庭，脾腧
胃下垂：百會，足三里，中脘，梁門，關元
胃痙攣：天樞，中脘，梁丘，幽門
消化性潰瘍：中脘，梁門，足三里，胃樞
腸梗阻：足三里，天樞，支溝，下巨虛
便秘：足三里，天樞，大橫，大腸腧，支溝
失眠：三陰交，內關，足三里，百會
貧血：足三里，關元
高血壓：足三里，絕谷，曲池，血海
心絞痛：心腧，至陽，厥陰腧，膻中，少海，內關
無脈症：心腧，內關，太淵，厥陰腧
糖尿病：關元，太溪
脫肛：長強，百會，足三里
膽囊炎：陽陵泉，期門，日月，膽腧，太沖，足臨泣
肝硬化：期門，中脘，足三里，水分，三陰交
遺尿：關元，足三里
尿瀦留：三陰交，中極，膀胱腧
攝護腺炎：陰陵泉，三陰交，氣海，中極，會陰，腰陽關
攝護腺增生（肥大）：關元，曲谷，腎腧，命門
陽痿：中極，關元，腎腧，命門
男性不育：氣海，關元，三陰交，命門，足三里
遺精：中極，腎腧，三陰交，關元，志室
中風偏癱：上肢癱瘓——肩井，手三里，曲池，外關，合谷
下肢癱瘓——伏兔，陽陵泉，三陰交，足三里
癲癇：鳩尾，風府，筋縮，內關，豐隆
風濕性關節炎：曲池，足三里，血海，肝腧
類風濕關節炎：曲池，足三里，八風，八邪
原文網址：https://kknews.cc/health/bx9amno.html

2016-08-06 由 母嬰人元元媽 發表于 健康
1、補氣穴：氣海、中脘、關元、足三里、三陰交。
2、補血穴：脾俞、膈俞、章門、三陰交、陰陵泉、足三里。
3、理氣穴：膻中、內關、氣海、太沖、行六、大陵。
4、通脈穴：太淵、內關、神門、心俞、厥陰俞、膈俞、血海、三陰交、足三里。
5、散瘀穴：
①急性腰扭傷：委中（刺血）。
②胸中瘀血：足三里。
③胸肋扭傷：大包、陽陵泉。
④腕關節扭傷：陽池、大陵。
⑤肩臂扭傷：肩井、曲池。
⑥踝關節扭傷：丘墟、崑崙。
⑦膝關節扭傷：膝眼、陽陵泉。
6、止嘔穴：內關、足三里、天樞、中脘、公孫、膻中、勞宮、三陰交。
7、發汗穴：合谷、復溜、大都。
8、止汗穴：後溪、合谷。
9、止咳穴：列缺、太淵、尺澤、孔最。
10、祛痰穴：豐隆、中脘、內關、列缺。
11、消食穴：足三里、公孫、中脘、天樞、合谷。
12、清熱穴：大椎、曲池、合谷、血海、勞宮、少商、商陽、行間、大都。
13、祛寒穴：神闕、命門、中脘、陰陵泉、氣海、關元、列缺、膻中。
14、壯陽穴：命門、腎俞、關元、氣海、神闕。
15、降血壓穴：血海、足三里、曲池、少海、太沖、湧泉。
16、醒腦穴：人中、百會、十宣、勞宮、湧泉。
17、安神穴：百會、神門、內關、心俞、三陰交、太溪、安眠。
18、通便 穴：天樞、大腸俞、足三里、豐隆、支溝、陽陵泉、照海、大敦、內庭。
19、止瀉穴：天樞、大腸俞、足三里、大橫、曲澤、委中、內庭
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刮痧， 這種傳統的民俗療法迅速有效， 尤其對於熱結體內所引起的疾病與危險， 往往馬上能救人-命。 它具有調解人體生理功能， 活絡氣血， 疏經通脈， 消瘀止痛， 平衡陰陽等作用， 更具有無毒且副作用少的優點。 這是因為古時候的醫療不是那麼方便， 因此老一輩的人經由傳承， 當家中老小的身體有任何不適時， 就會使用牛角、梳子、湯匙或銅錢沾些水或油膏， 來立刻減輕身上的病痛。
按照經絡的走向， 依序為後頸部兩側（由上往下刮）、上背心兩側（由上往下刮）、手臂內側（由上往下刮）、手臂外側（由下往上刮）、腿部後側（由上往下刮）等部位順序來實施， 每區3 ~ 5分鐘， 每日一次， 直到痊癒為止。

注意事項：
1.刮痧前得先喝一杯溫開水， 以利代謝廢物。



2.刮痧手法屬於"瀉法， 不適合虛弱怕冷、心臟病、肺氣虛易喘、蒼白、唇白、常腹瀉的人。 3.刮痧時， 不宜使用發涼的精油， 以免增加心臟麻痹或休克的危險。
4.刮痧時， 最好順著14條經絡的走向來實施， 不僅效果迅速， 且較不會發生危險。
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當下， 越來越多的女性注重保養， 臉的重要性不言而喻。 刮痧美容法也受到很多愛美人士的歡迎， 通過刮痧來美容效果到底是怎樣的！今天小編來跟大家談談眼部刮痧法需要注意的事情， 刮痧時怎麼做！
現代女性越來越懂得為自己投資， 都會學著去保養自己。 歲月推移， 使得很多女性眼部皮膚變得越來越鬆弛， 為了很多人想盡辦法來緩解。 而眼部刮痧這個美容產業也隨著興起。
那麼。 那麼眼部刮痧效果好嗎?要怎麼做呢?下面專門為大家講解一下。

眼部刮痧美容是指用牛角、砭石等在眼部刮拭， 以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。 眼部刮痧美容應該是所有刮痧療法運用中最不常見的手法， 因為普遍印象中刮痧等於粗暴，而眼部等於嬌嫩砭石， 眼部皮膚真的可以刮痧嗎?會不會眼部刮痧後就變成“熊貓眼”?還是那句老話， 方法和工具用對了， 刮痧就是個很好的深度美容手法， 包括眼部刮痧美容。 推薦使用砭石刮痧板， 溫和， 很適用於刮試像眼部這樣嬌嫩肌膚的部位。
眼部刮痧的手法
1、眼部均勻抹油， 小心精油步入眼睛。
2、滑晴明穴， 上重下輕， 頂按攢竹穴， 次數為5到8次。 揉按攢竹穴， 滑到魚腰揉按絲竹空穴-神庭穴(弧度稍大)， 然後點按瞳子髎， 動作要輕柔， 豎立橫向。 跟著點按球後、承泣、四白3~5次。 想要美白的朋友可以多按四白。
4、點按晴明穴後， 用軟土深掘的手法拉到髮際線， 在髮際線處加強， 下眼瞼用相同的手法拉滑到神庭穴髮際線。
5、刮立毛肌， 用趁熱打鐵的手法拉滑到髮際線(3~5次)。
6、用雙手使容貌美麗， 指提拉表裡眼角， 用螞蟻上樹的手法提拉眼部， 動作輕柔緩慢。
7、左手指從下眼袋處輕撫至神庭穴，右手用小魚際隨後輕撫， 交替舉行(5~8次)。
眼部刮痧好處
眼部刮痧的好處就在於對它對眼袋、黑眼圈、魚尾紋、眼角紋、眼部浮腫等具有神奇功效， 通過眼部刮痧能排解出眼部及其周圍積存的毒素， 快速去除眼部問題， 另外還能改善眼部的酸痛症狀， 提升視力， 使雙眼更明亮， 煥發神采。
眼部刮痧不能亂刮一氣， 把背部刮的跟西瓜皮一樣， 會適得其反的， 刮痧就是一種順勢而為的輔助手段， 就是按照經絡本來的運行方向來助他一臂之力的， 把阻塞的地方疏通一下， 讓經絡順達， 這樣才能運行得更暢快， 通則不痛了。
眼部刮痧雖然對美是一種療效， 但是愛美人士還得注意刮痧過程中的每個細節。 眼睛酸痛是過度勞累導致的， 所以， 也要注意眼部的保養。 小編建議大家定期給眼部做檢查， 眼睛也要適當地休息。
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本文導讀：刮痧是中醫常見的一種治療方法，刮痧的好處有很多，不僅可以治療疾病，還能治療更年期綜合徵呢，來了解一下吧。



 
刮痧療法是通過運用特殊的工具刺激人體的相關經絡穴位，使人體的神經末稍或感受器產生效應，以此達到活血化瘀，疏通經絡的效果，增強人體免疫功能的方法，該法具有簡便安全，療效確切的優點，是一種簡便有效的方法。
痧是指由於日曬，燥熱，勞累，飲食不潔等原因，造成在皮膚上刮拭時出現的紅點，痧病常流行於夏秋季節，多表現為頭暈胸悶，渾身乏力，四肢麻木等。 若 刮出的痧呈粉紅色或紅色，表明是輕症，若呈現暗紫色或紫紅色，表明是中症，若出現紫黑色，則說明是重症，刮痧器具種類凡多，凡是邊緣圓鈍，質地較硬但對皮 膚沒有損傷的物品都可以用來刮痧，市場上出售的多由具有清熱解毒作用而且​​不導電，不傳熱的水牛角製成，在家裡也可以就地取材，湯匙，瓷碗邊，梳子背部 都可以用。
教你刮痧的一般方法
刮 痧時的先後順序一般為：面部，背部，腰部，下腹部，腕掌側，手背，小腿內側，小腿後側，刮痧要遵循一定的補與瀉的規律，對於實證，可使用一定的瀉法，刮痧 按壓時用力要大，速度快，刺激時間要短，對於虛證，則需要採用一定的補法，刮痧按壓時用力要小，速度慢，刺激時間長，刮痧時間一般不超過半個小時。
 
從上到下刮血活，足三里，三陰交各12次，從上到下刮脾俞，腎俞穴位各15次，堅持10天為一個療程，中間休息5-7天，一般需要持續3個月，另外根據不同的病症還應做到適當的加減。
小貼士
刮痧應避開肚臍，眼，鼻，口，乳頭，生殖器等處及有黑痣，腫塊，手術疤痕等部位，刮痧時用力要適中，應根據患者的承受能力來定，刮痧後應休息半小時再進行活動，刮痧3-4個小時後才能洗澡，禁洗冷水澡，有出血傾向性疾病 ，嚴重內科疾病，嚴重傳染性疾病及各種晚期腫瘤者禁刮痧， 女性在月經期間禁在腰骶部，腹部刮痧。 （99 健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：王少華）
http://fk.99.com.cn/gnq/497342.html

刮痧可以改善腰部血液循環，舒經活絡，解除腰部肌肉痙攣，延緩腰椎衰老，對腰部病變有預防作用。足部腰椎反射區位於雙足弓內側，第一楔骨至舟骨下方，塗上刮痧油，用刮痧板緩緩刮拭，感覺不光順平坦或有結節的部位重點緩慢刮拭。

　　腰痛，很多人都經歷過，發作次數或多或少，持續時間或長或短，給工作和生活帶來不少麻煩。引起腰痛的原因比較多，常見的有肌肉慢性損傷、炎症、骨質增生以及腎虛等。刮痧可以改善腰部血液循環，舒經活絡，解除腰部肌肉痙攣，延緩腰椎衰老，對腰部病變有預防作用。

　　刮拭後頭部反射區。不需要塗刮痧油，用刮痧板刮拭後頭部頂枕帶腰區，尋找並重點刮拭疼痛、敏感的點，刮至微微發熱即可。

　　刮拭手背反射區。在手背塗上刮痧油，由手腕向指尖方向，用刮痧板緩慢地刮拭第三掌骨區域，感覺刮痧板下有疼痛、凹凸、砂礫或結節狀時，需要重點緩慢刮拭。

　　拍打膕窩。取坐位，膝關節放鬆，一手在前托住膝蓋，另一手從後方垂直拍打膕窩，拍打的範圍要大一些，要覆蓋到整個膕窩橫紋。拍打力度由輕漸重，兩次拍打要有間歇。

　　刮拭足部反射區。足部腰椎反射區位於雙足弓內側，第一楔骨至舟骨下方，塗上刮痧油，用刮痧板緩緩刮拭，感覺不光順平坦或有結節的部位重點緩慢刮拭。

http://www.360doc.com/content/13/1006/07/5950366_319289037.shtml

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如何刮痧瘦腿有效果？
導讀：這個方法，堅持下來，一個月以後小腿圍開始變瘦，兩三個月以後都能瘦3cm左右。小腿粗的MM煩惱都是一樣的，夏天穿裙子不好看，冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那麼難，搞不好，還會讓腿越來越粗壯了。下面我們就和你分享一種絡流行的及其簡單的瘦腿方法刮痧板瘦腿吧。
不過話說在前頭，這個方法，堅持下來，一個月以後小腿圍開始變瘦，兩三個月以後都能瘦3cm左右。如果瘦腿決心不大，不願意堅持的MM還是不要看了。
如何有效果？

 刮痧不傳之秘法：內臟病瘀滯開鎖法
刮痧法：內臟病瘀滯開鎖法
       肩胸鎖：心肺病必見此處有紫黑點或瘀皰成串
       膝關鎖：肝膽病膝關乃指內外側，肝膽病日久其氣血必瘀積在此處
       三陰鎖：三陰乃指三陰交，絕骨處，此處必須刮出瘀點疾病才見好轉．腎脾病解開三把鎖，臟腑才安寧。
        刮推療法實是集推拿點穴之長，結合藥物外用浸透法精華而成刮推的不傳之秘．除了以上疑難病治驗開鎖法外，以下四肢反應顯示必須重視：
       心肺：四肢內側上部；
       泌尿生殖：四肢後下側部；
       胃腸：四肢前側中部；
       肝膽：四肢外側中部。
       刮出瘀皰或極痛之點後運用點穴法一日一次，一次點按七、八分鐘，10 日一療程。可以極為顯著的增強治療效果。
       按照中醫上病下治，下病上治，左病右治，右病左治，前病後治，後病前治的原則（原左右對治法：如病在左治在右）再加一條任督有病四肢冶，上下左右肢，經穴對應治。
       如坐骨神經痛．則在肩胛與臂的骨縫中刮出痛點或擠包，其痛即減！虎口痛刮太衝，手三裏刮足三裏，三陰交刮內關，外關刮絕骨，膝蓋刮肘關節，手背刮腳背，勞 宮刮湧泉，需悉心體認，不用認經識穴，不管寒熱虛實理陰陽五行．而且效果絕佳。這是初為醫者首先必須記住的。
        由於刮推必須等瘀點，瘀包退後才能再刮推，因此每天可在最痛點點穴增強療效．以上的這些不傳之秘，是任何一本刮痧療法所沒有的，真正掌握這些秘法，才能真正達到治病的目的，否則僅能是保健而已。
http://wy9an.blog.hexun.com.tw/79795409_d.html

促進血液循環
血液在心臟和血管組成的血液循環系統流動,輸送營養,排出廢物。促進血液循環對機體的健康至關重要。
健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳承受著多大的壓力?每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數字大約相當於4萬個人在你鞋上踩一下所產生的壓力。

    刮痧時皮膚毛孔處於開發狀態並且出現各種痧，病邪、病氣隨之排除體外。同時，人體內的正氣也消耗了不少，所以刮痧時我們有必要要做好一些細節工作，從細節保護好身體。
 一、刮痧時，皮膚汗孔處完全打開的狀態，如果遇到風寒的邪氣，邪氣就會很快進入體內，這不但會影響到我們刮痧的療效，並且會引發許多新的疾病，刮痧瘦腿所以刮痧30分鐘後才能到室外進行活動。 
二、刮完痧完後應當要喝一杯溫熱的水，這樣可以給體內補足流失水分並能有效促進人體新陳代謝
 
三、刮痧三小時內最好不要洗澡，因為人體此時消耗不少正氣，應避免風寒之邪侵入體內。應該等皮膚毛孔閉合之後才可以進行沐浴，一般要過三小時之後方可。