體內的許多痰、濕、瘀、毒生理廢物無處不在,堆積和堵塞經絡。人體內的這些生理廢物,就像人體內的“地雷”一樣,對人的影響極大。
人上了一定的年紀後,在一些皺紋、青筋斑點、阿是穴的地方,只要用手摸一下,總有一些生理廢物堆積在一起形成的結節、脂肪瘤等。這些生理廢物就好像早就埋藏在體內,我們稱之為人體的“地雷”。
只要你輕輕一拍,它就出來了,好像等著你要把它清理出來一樣。小的一拍就出來,大的就要西醫開刀切除清理出來。
- 6月 16 週四 201617:53
拍打療法一一頑疾深聚用拍打
體內的許多痰、濕、瘀、毒生理廢物無處不在,堆積和堵塞經絡。人體內的這些生理廢物,就像人體內的“地雷”一樣,對人的影響極大。
人上了一定的年紀後,在一些皺紋、青筋斑點、阿是穴的地方,只要用手摸一下,總有一些生理廢物堆積在一起形成的結節、脂肪瘤等。這些生理廢物就好像早就埋藏在體內,我們稱之為人體的“地雷”。
只要你輕輕一拍,它就出來了,好像等著你要把它清理出來一樣。小的一拍就出來,大的就要西醫開刀切除清理出來。
- 5月 16 週一 201610:22
生薑蜂蜜水去老年斑
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飲用生薑蜂蜜水可以抑制老年斑的產生。生薑中含有姜辣素，有很強的抑制脂褐素的作用，而蜂蜜對老年斑也有一定的抑制作用，這兩個「絕配」一起服用，對付老年斑就不在話下了。
我飲用生薑蜂蜜水一年後，臉部和手背等處的老年斑有明顯改善，都有不同程度的縮小或顏色變淺，甚至有些淺的老年斑都消失了，現在我都堅持好幾年了，老年斑也沒有再增多。
服用生薑蜂蜜水的方法非常簡單，把適量生薑洗凈切成片或絲，多少可由自己的習慣和口味來決定，放入沸水中沖泡10分鐘左右，再加入一勺蜂蜜攪勻即可飲用，每天一杯不間斷，定有效果。
- 5月 14 週六 201611:31
定喘穴
導讀 ：定喘穴屬經外奇穴，按摩定喘穴的作用與好處：具有止咳平喘的功效，緩解治療喘哮久咳、百日咳等。 定喘穴位的位置具體在人體哪裡呢，怎麼找？ 本文圖解定喘穴的準確位置圖和具體按摩手法。
【 定喘穴位位置圖 】
【 圖解定喘穴位的位置 】
“定”,指安定或平定。 “喘”,這裡指咳喘、哮喘。 定喘穴具有止咳平喘的效果，故名“定喘”.
定喘穴屬於經外奇穴，定喘穴的準確位置位於背部，第7頸椎棘突下，旁開0.5寸。
點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示範圖】
【 穴名解說 】
【 按摩定喘穴位的作用與好處 】
按摩定喘穴治喘哮久咳、百日咳、肺結核等。
按摩定喘穴具有止咳平喘的功效
【 穴位療法及注意事項 】
【按摩手法】用大拇指指腹推按定喘穴1~3分鐘，長期按摩，可以治療喘哮久咳、肺結核等
【艾灸方法】用艾條溫和灸治定喘穴，5~10分鐘，一天一次，可以治咳嗽、百日咳、肩背痛等
刮痧定喘穴的方法：用角刮法刮拭定喘穴，以出痧為度，隔天一次，可以治療哮喘、支氣管炎等
拔罐定喘穴的方法：用火罐留罐10~15分鐘，隔天一次，可以治療落枕、頸項部扭挫傷等。
關於定喘穴位更詳細的講解，請點擊查看 穴位養生論壇》》 （註冊才可以查看較完整的操作）
【 穴位相關閱讀 】
【免責忠告】此文章為穴位密碼網整理或來自網絡書籍，版權歸原作者所有，發布的人體穴位圖和信息僅供參考，若針灸等相關操作請諮詢當地醫院醫師。 如需艾灸、刮痧、按摩用品，請關注小編個人微信號： zmm91420 。
http://xueweitu.iiyun.com/yaobubeibu/488.html
【 定喘穴位位置圖 】
【 圖解定喘穴位的位置 】
“定”,指安定或平定。 “喘”,這裡指咳喘、哮喘。 定喘穴具有止咳平喘的效果，故名“定喘”.
定喘穴屬於經外奇穴，定喘穴的準確位置位於背部，第7頸椎棘突下，旁開0.5寸。
點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示範圖】
【 穴名解說 】
【 按摩定喘穴位的作用與好處 】
按摩定喘穴治喘哮久咳、百日咳、肺結核等。
按摩定喘穴具有止咳平喘的功效
【 穴位療法及注意事項 】
【按摩手法】用大拇指指腹推按定喘穴1~3分鐘，長期按摩，可以治療喘哮久咳、肺結核等
【艾灸方法】用艾條溫和灸治定喘穴，5~10分鐘，一天一次，可以治咳嗽、百日咳、肩背痛等
刮痧定喘穴的方法：用角刮法刮拭定喘穴，以出痧為度，隔天一次，可以治療哮喘、支氣管炎等
拔罐定喘穴的方法：用火罐留罐10~15分鐘，隔天一次，可以治療落枕、頸項部扭挫傷等。
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【 穴位相關閱讀 】
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- 5月 11 週三 201612:36
吹風機的妙用(三)
溫風療法：吹風機的妙用！
寫了這麼多文章，一再的提及吹風機的療效，但卻忘了告訴大家如何正確的使用吹風機，其實吹風機就是取代中醫裡的灸法，在日本喜歡用遠紅外線，比較不會被燙傷，但所能供給的能量有限，頂多就暖暖皮表，沒辦法帶動整個氣血的循環；而吹風機所供給的熱能大得多，但要小心老人家反應較遲鈍別被燙傷了，有個練氣功的師傅私底下跟師父說，吹風機所能灌的氣比練氣功大的多，像是很多重病患者用吹風機吹一下命門穴，馬上就有元氣可以抬起頭來，師父也說，自從發明了溫風療法，因為感冒而來找他的人只剩十分之一，所以大家要把這套學起來，可以解決很多小毛病而不需求助於醫生。
針灸算是中醫裡發展最好的分支，因為很早就紅到歐洲，再從歐美風行回亞洲，反正就是經過外國人的認證，國人才會覺得是好東西。而台灣也有許多針灸大師傳承下來，所以坊間一般的針灸師水準都不錯，倒不像中醫師如此良莠不齊，但很可惜的是，大家都只記得針卻忘記了灸，不過依照師父的經驗，若灸法普及於一般大眾，針灸師大概會少掉近9成的病患，下場會很恐怖的，所以沒有人在推行灸法。
針法有洩無補，儘管針法裡有補洩之法，但充其量只不過是挖東牆補西牆，調動其它經脈的元氣以補不足的經脈，總體的元氣還是因而減弱，因此針法雖然速效，但太過頻繁的使用反而造成體弱多病，尤其是身體原本就虛弱的患者，更要小心暈針的問題，此時應當用灸法把元氣養正，而不是一味的用針法把元氣和邪氣一併洩除，這也是師父推行溫風療法的原因，靠一把吹風機就可以治百病。
但灸法還是有其限制，外淫六邪：風寒暑溼燥火，若為暑燥火這三邪在身上，則用灸法無效，反而會火上加油。另外，一般外邪進入身體時，初起在體表，此時會手背發熱；再來體功能抗邪則手心開始也發熱；接著體功能排出外邪，則只剩下手心發熱，此時用灸法無效；最後體功能才會慢慢恢復原來的體溫。
簡單來說，若是吹到風、感到寒、體有溼，初起用吹風機發汗則沒事，若是造成發燒手背熱為外感，也可以用吹風機發汗，汗出則燒退，等到體功能升起排邪，若手背仍發熱代表外感未除，仍可用吹風機發汗，但若徒留手心發熱時，表示外邪已除，只剩內熱則不可再用吹風機發汗；若是暑熱在身上，則一開始就會全身發高燒，不會只有外感的手背熱，應該不難分辨；身體的虛火也是一起來就全身熱；吃冰冷的食物造成內傷，胃腸生熱抗寒邪只會手心熱；燥為小寒，所以一般不易引起發燒，以上幾種都是吹吹風機無效的病症。
使用吹風機有幾個重點要注意，一般會建議大家買個陶瓷可調風力和溫度的吹風機，吹出來的溫度較低不易燙傷，而且電磁波也比較低。另外，若是經脈不通的患者，因為熱度進入膚表後無路可走，所以會覺得很燙，等到經脈被打通後，熱度可以輕易散去，則不易被燙傷。所以愈是怕吹風機熱度的人，反而愈需要吹吹風機，此時可以把溫度風力降低，或是把吹風機拉遠，再不行的話先用遠紅外線熱敷按摩把瘀阻打開，再吹吹風機就會好一些。
另外，用吹風機溫灸要定點的吹，不可像平時吹頭髮一樣左右晃動，而且一個穴點至少要吹30分鐘才有用，就像運動或是練氣功都要求大家以30分鐘為一個單位，不到30分鐘剛好只用來暖身，熱度只達膚表，並沒有溫經活血的作用，所以每一個定點都應以30分鐘為一個單位。
在吹吹風機之前和之後，都可以吃些補中益氣湯，因為汗為心液，過度流汗人反而會轉虛，此時要補充元氣，所以在家吹吹風機也不要以為多多益善，要有個限度，我個人是認為一天3小時就很多了，而且流汗排水溼雖是好事，但過度流汗並非好事，大概以溼透衣服換2次以內即可，再則冬天毛孔緊閉，本來就不易出汗，則無需刻意要求出大汗。
在使用吹風機時，應門窗緊閉，避免一切的賊風在你毛孔大開時反灌入體內，否則不但病情不會改善，反而引邪入裡，當然冷氣和電風扇是絕對禁止，千萬別在毛孔大開時做傻事；另外，在吹完吹風機後，要馬上換下溼的衣物，以免水溼上身，再用吹風機吹頭頂的百會穴數分鐘，幫助斂汗，等到毛孔自然收縮後，才可以打開門窗或者是洗個熱水澡。
下面介紹幾個常用的吹風機穴點：
1． 頭頂的百會穴：平時坐公車/火車，若是冷氣直接由頭頂灌下，回到家覺得頭痛時，可以吹這個穴點，一直吹到吹風機出來的熱風都不覺得熱時，代表你的毛孔完全打開，此時灌入皮表的風寒會隨著打開的毛孔而出，頭就不會痛了，只要等到毛孔自然的收縮即可。但其實平時準備個帽子或是有帽的外套，在有冷氣的車上保護好頭部，回家就不需要這麼花時間吹吹風機了。
2．後腦勺的風池、風府穴：平時在外吹到風覺得頭痛，或是晚上貪涼而感冒，通常就是從這個地方灌入風邪，所以只要吹這個穴位就可以解除頭痛，也是一般風病最重要的穴位。
3．後背的膀胱經：肩背酸痛者可以吹這個地方，把寒凝之氣吹散，則不再感到肩膀僵硬；另外，咳嗽流鼻水時也常會吹這個穴點，因為足太陽膀胱經在此，只要一吹熱就可以幫助排表邪。
4．臍後的命門穴：這個地方可以帶動腎氣的運作，讓人更有精神，平時保健常用的一個重要穴位，很多重症患者全身無力抬不起頭來，一吹這個穴位就會精神百倍，馬上脖子就有力氣可以抬起頭來，真的很神奇。
5．肚臍和腹部：這應該是最好用的一個穴點，因為只要胃熱了就可以幫助排邪，所以一般感冒都會優先吹肚臍，比較懶的方法就是把吹風機直接插入領口，讓風灌到肚臍和整個腹部。這個穴點也能幫助排水溼，肚臍一熱四肢和頭就會冒汗，若下焦有水溼的連內褲都會溼透，。另外，若是有針眼為胃熱，也可以用布包一把鹽放在肚臍上，用吹風機吹就可以引熱下行，很快針眼就會消掉了，但胃熱不除又不忌口，還是會一再地復發。
6．大腿內側的血海穴：婦女保健常用的穴位，若是有月經帶有寒凝的血塊，吹血海和下腹部，不但可以減輕經痛，還可以讓月經恢復正常，所以平時不要穿太短，在冷氣房寒凝很容易就造成經痛帶血塊。
7．膝蓋小腿到腳底：老人家最常用的穴點，只要用一個及膝的紙箱，在下方挖一個洞，把吹風機塞進去即可，看電視時配著八點檔吹一個小時，就可以讓膝關節靈活，下肢不易回流的血回流順暢，平時在外逛街走到鐵腿也可以如法炮製，沒有紙箱時直接吹腳底，很快腳就不痠了。
當然，溫灸的妙用絕不僅止於此，真正身體有溼還是用艾草條溫灸最快，命門要補火也是用艾灸最補，但麻煩的是艾灸的煙味，有時真的滿燻人的，現在有無煙的艾條可以像暖暖包一樣圍在腰部，對冬天怕冷的人倒是滿好用的，唯一的缺點就是貴了點。
吹風機在手真的妙用無窮，也希望大家學會以後，不吝於分享使用的心得和嶄新的妙用！
引用網址：http://www.doctorhuang.url.tw/phpBB3/viewtopic.php?f=1&t=4293
寫了這麼多文章，一再的提及吹風機的療效，但卻忘了告訴大家如何正確的使用吹風機，其實吹風機就是取代中醫裡的灸法，在日本喜歡用遠紅外線，比較不會被燙傷，但所能供給的能量有限，頂多就暖暖皮表，沒辦法帶動整個氣血的循環；而吹風機所供給的熱能大得多，但要小心老人家反應較遲鈍別被燙傷了，有個練氣功的師傅私底下跟師父說，吹風機所能灌的氣比練氣功大的多，像是很多重病患者用吹風機吹一下命門穴，馬上就有元氣可以抬起頭來，師父也說，自從發明了溫風療法，因為感冒而來找他的人只剩十分之一，所以大家要把這套學起來，可以解決很多小毛病而不需求助於醫生。
針灸算是中醫裡發展最好的分支，因為很早就紅到歐洲，再從歐美風行回亞洲，反正就是經過外國人的認證，國人才會覺得是好東西。而台灣也有許多針灸大師傳承下來，所以坊間一般的針灸師水準都不錯，倒不像中醫師如此良莠不齊，但很可惜的是，大家都只記得針卻忘記了灸，不過依照師父的經驗，若灸法普及於一般大眾，針灸師大概會少掉近9成的病患，下場會很恐怖的，所以沒有人在推行灸法。
針法有洩無補，儘管針法裡有補洩之法，但充其量只不過是挖東牆補西牆，調動其它經脈的元氣以補不足的經脈，總體的元氣還是因而減弱，因此針法雖然速效，但太過頻繁的使用反而造成體弱多病，尤其是身體原本就虛弱的患者，更要小心暈針的問題，此時應當用灸法把元氣養正，而不是一味的用針法把元氣和邪氣一併洩除，這也是師父推行溫風療法的原因，靠一把吹風機就可以治百病。
但灸法還是有其限制，外淫六邪：風寒暑溼燥火，若為暑燥火這三邪在身上，則用灸法無效，反而會火上加油。另外，一般外邪進入身體時，初起在體表，此時會手背發熱；再來體功能抗邪則手心開始也發熱；接著體功能排出外邪，則只剩下手心發熱，此時用灸法無效；最後體功能才會慢慢恢復原來的體溫。
簡單來說，若是吹到風、感到寒、體有溼，初起用吹風機發汗則沒事，若是造成發燒手背熱為外感，也可以用吹風機發汗，汗出則燒退，等到體功能升起排邪，若手背仍發熱代表外感未除，仍可用吹風機發汗，但若徒留手心發熱時，表示外邪已除，只剩內熱則不可再用吹風機發汗；若是暑熱在身上，則一開始就會全身發高燒，不會只有外感的手背熱，應該不難分辨；身體的虛火也是一起來就全身熱；吃冰冷的食物造成內傷，胃腸生熱抗寒邪只會手心熱；燥為小寒，所以一般不易引起發燒，以上幾種都是吹吹風機無效的病症。
使用吹風機有幾個重點要注意，一般會建議大家買個陶瓷可調風力和溫度的吹風機，吹出來的溫度較低不易燙傷，而且電磁波也比較低。另外，若是經脈不通的患者，因為熱度進入膚表後無路可走，所以會覺得很燙，等到經脈被打通後，熱度可以輕易散去，則不易被燙傷。所以愈是怕吹風機熱度的人，反而愈需要吹吹風機，此時可以把溫度風力降低，或是把吹風機拉遠，再不行的話先用遠紅外線熱敷按摩把瘀阻打開，再吹吹風機就會好一些。
另外，用吹風機溫灸要定點的吹，不可像平時吹頭髮一樣左右晃動，而且一個穴點至少要吹30分鐘才有用，就像運動或是練氣功都要求大家以30分鐘為一個單位，不到30分鐘剛好只用來暖身，熱度只達膚表，並沒有溫經活血的作用，所以每一個定點都應以30分鐘為一個單位。
在吹吹風機之前和之後，都可以吃些補中益氣湯，因為汗為心液，過度流汗人反而會轉虛，此時要補充元氣，所以在家吹吹風機也不要以為多多益善，要有個限度，我個人是認為一天3小時就很多了，而且流汗排水溼雖是好事，但過度流汗並非好事，大概以溼透衣服換2次以內即可，再則冬天毛孔緊閉，本來就不易出汗，則無需刻意要求出大汗。
在使用吹風機時，應門窗緊閉，避免一切的賊風在你毛孔大開時反灌入體內，否則不但病情不會改善，反而引邪入裡，當然冷氣和電風扇是絕對禁止，千萬別在毛孔大開時做傻事；另外，在吹完吹風機後，要馬上換下溼的衣物，以免水溼上身，再用吹風機吹頭頂的百會穴數分鐘，幫助斂汗，等到毛孔自然收縮後，才可以打開門窗或者是洗個熱水澡。
下面介紹幾個常用的吹風機穴點：
1． 頭頂的百會穴：平時坐公車/火車，若是冷氣直接由頭頂灌下，回到家覺得頭痛時，可以吹這個穴點，一直吹到吹風機出來的熱風都不覺得熱時，代表你的毛孔完全打開，此時灌入皮表的風寒會隨著打開的毛孔而出，頭就不會痛了，只要等到毛孔自然的收縮即可。但其實平時準備個帽子或是有帽的外套，在有冷氣的車上保護好頭部，回家就不需要這麼花時間吹吹風機了。
2．後腦勺的風池、風府穴：平時在外吹到風覺得頭痛，或是晚上貪涼而感冒，通常就是從這個地方灌入風邪，所以只要吹這個穴位就可以解除頭痛，也是一般風病最重要的穴位。
3．後背的膀胱經：肩背酸痛者可以吹這個地方，把寒凝之氣吹散，則不再感到肩膀僵硬；另外，咳嗽流鼻水時也常會吹這個穴點，因為足太陽膀胱經在此，只要一吹熱就可以幫助排表邪。
4．臍後的命門穴：這個地方可以帶動腎氣的運作，讓人更有精神，平時保健常用的一個重要穴位，很多重症患者全身無力抬不起頭來，一吹這個穴位就會精神百倍，馬上脖子就有力氣可以抬起頭來，真的很神奇。
5．肚臍和腹部：這應該是最好用的一個穴點，因為只要胃熱了就可以幫助排邪，所以一般感冒都會優先吹肚臍，比較懶的方法就是把吹風機直接插入領口，讓風灌到肚臍和整個腹部。這個穴點也能幫助排水溼，肚臍一熱四肢和頭就會冒汗，若下焦有水溼的連內褲都會溼透，。另外，若是有針眼為胃熱，也可以用布包一把鹽放在肚臍上，用吹風機吹就可以引熱下行，很快針眼就會消掉了，但胃熱不除又不忌口，還是會一再地復發。
6．大腿內側的血海穴：婦女保健常用的穴位，若是有月經帶有寒凝的血塊，吹血海和下腹部，不但可以減輕經痛，還可以讓月經恢復正常，所以平時不要穿太短，在冷氣房寒凝很容易就造成經痛帶血塊。
7．膝蓋小腿到腳底：老人家最常用的穴點，只要用一個及膝的紙箱，在下方挖一個洞，把吹風機塞進去即可，看電視時配著八點檔吹一個小時，就可以讓膝關節靈活，下肢不易回流的血回流順暢，平時在外逛街走到鐵腿也可以如法炮製，沒有紙箱時直接吹腳底，很快腳就不痠了。
當然，溫灸的妙用絕不僅止於此，真正身體有溼還是用艾草條溫灸最快，命門要補火也是用艾灸最補，但麻煩的是艾灸的煙味，有時真的滿燻人的，現在有無煙的艾條可以像暖暖包一樣圍在腰部，對冬天怕冷的人倒是滿好用的，唯一的缺點就是貴了點。
吹風機在手真的妙用無窮，也希望大家學會以後，不吝於分享使用的心得和嶄新的妙用！
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- 5月 10 週二 201622:16
推小腿脾經四個穴位可減肥
之前我發的減肥帖子，有些童鞋們回复帖子說，我只想增肥……，有些又回复帖子說，這個減肥方法對我很有用。
看了這些回复的帖子，我突然間想起，以前我是看過一本書的某一篇文章說過，做了這個養生法即可減肥，但又可增肥。
就是記得到在那裡看過，想不起了。
看了這些回复的帖子，我突然間想起，以前我是看過一本書的某一篇文章說過，做了這個養生法即可減肥，但又可增肥。
就是記得到在那裡看過，想不起了。
- 5月 10 週二 201622:07
脾經大藥房――化掉任何慢性病
如何健脾呢？除了 採用平常喝山藥薏米粥、冬天吃大棗等食療方法，或吃些參苓白朮丸、人參健脾丸、補中益氣丸等常用健脾中成藥，有沒有一勞永逸的好方法呢？
通過飲食來健脾，的確是不錯的方法，但是有好多人不適應或不吸收，怎麼辦呢？其實，最安全有效且持久的方法就是揉脾經。
在中醫理論當中，脾的功能非常強大，被稱為後天之本、氣血生化之源。所以，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血，為防病治病儲備最大的能量。
所以，要想祛除疾病，永葆身體健康，就得隨時把新鮮氣血輸送到身體的各個部位，讓血液總是保持一種快速周流的狀態。沒有淤血的堆積，身體就不會生病同。
- 5月 10 週二 201622:02
推脾經可以減肥、消除肝腹水
今天再來分享一下，十二經絡五行位置圖中的秘密。
凡是有心想學的人，你會發現圓的上方與右側，每一條經絡都是"手"開頭的，也就是都屬於在手上的經絡。而中央的、下方的與左側的，都是"足"字開頭，也就 都是腳上的經絡(唯獨小腸經例外)。這就是說，中醫的能量醫學發現，手上的經絡是可以把人體的能量從高處往下帶(潛陽)，而腿上的經絡則是可以把能量往上 升(升陽)。這樣記起來就很簡單了。
所以，當你感覺全身無力，出現暈眩，臉色蒼白，皮膚摸起來涼涼的這些現象的時候，這就是中醫講的"虛症"。那你可以立即想到那個圓裡面，可以把身體能量往 上升的幾條經絡，當然就是脾、胃、肝、膽、腎等等，最快的方式，就是去按揉脾、肝、腎三經的原穴，"原穴"是指在經脈能量流注上好像水渠中的水流，源源不 停地流過的一個地方。那就是肝經的太衝穴、脾經的太白穴與腎經的太溪穴。當然這裡面最強的、效果最快的，就是肝經上的太衝穴。如果，你能先揉按一下脾經， 讓身體機器先動起來，再去點按太衝，那效果就可以立見。
另一種正好相反的狀況就是，當你感覺全身煩躁，出現頭痛，臉色赤紅，皮膚摸起來熱熱的這些現象的時候，這就是中醫講的"實症"。那你可以立即想到那個圓裡 面，可以把身體能量往下降的幾條經絡，當然就是心、肺、心包、大腸、三焦等等，同樣，最快的方式，就是去按揉手三陰的心、心包、肺這三條經的原穴。那就是 心經的神門穴、心包經的大凌穴與肺經的太淵穴。當然這裡面最強的、效果最快的，就是肺經上的太淵穴。如果，你能先揉按一下脾經，讓身體機器先動起來，再去 點按太淵，那效果就更快了。
凡是有心想學的人，你會發現圓的上方與右側，每一條經絡都是"手"開頭的，也就是都屬於在手上的經絡。而中央的、下方的與左側的，都是"足"字開頭，也就 都是腳上的經絡(唯獨小腸經例外)。這就是說，中醫的能量醫學發現，手上的經絡是可以把人體的能量從高處往下帶(潛陽)，而腿上的經絡則是可以把能量往上 升(升陽)。這樣記起來就很簡單了。
所以，當你感覺全身無力，出現暈眩，臉色蒼白，皮膚摸起來涼涼的這些現象的時候，這就是中醫講的"虛症"。那你可以立即想到那個圓裡面，可以把身體能量往 上升的幾條經絡，當然就是脾、胃、肝、膽、腎等等，最快的方式，就是去按揉脾、肝、腎三經的原穴，"原穴"是指在經脈能量流注上好像水渠中的水流，源源不 停地流過的一個地方。那就是肝經的太衝穴、脾經的太白穴與腎經的太溪穴。當然這裡面最強的、效果最快的，就是肝經上的太衝穴。如果，你能先揉按一下脾經， 讓身體機器先動起來，再去點按太衝，那效果就可以立見。
另一種正好相反的狀況就是，當你感覺全身煩躁，出現頭痛，臉色赤紅，皮膚摸起來熱熱的這些現象的時候，這就是中醫講的"實症"。那你可以立即想到那個圓裡 面，可以把身體能量往下降的幾條經絡，當然就是心、肺、心包、大腸、三焦等等，同樣，最快的方式，就是去按揉手三陰的心、心包、肺這三條經的原穴。那就是 心經的神門穴、心包經的大凌穴與肺經的太淵穴。當然這裡面最強的、效果最快的，就是肺經上的太淵穴。如果，你能先揉按一下脾經，讓身體機器先動起來，再去 點按太淵，那效果就更快了。
- 4月 25 週一 201611:07
睡不好會變老4種食物讓你一夜安眠
晚上睡不好，翻來覆去，第二天精神不振，但是這僅僅是失眠帶來的一個直觀的危害。你不知道的，長期失眠不足會讓你抵抗力下降，會讓你衰老，讓你抑鬱，讓你健忘。改善睡眠質量，可以試試以下幾種食物，助眠又健康。
- 4月 25 週一 201611:03
《瑯琊榜》胡歌演的男主所中“火寒之毒”究竟是啥
打開手機視頻，《瑯琊榜》的劇照總在第一屏顯現，可見此劇播的火熱程度。而劇中中了火寒之毒的男主梅長蘇，我們也知道就是被毀了容的林殊。
- 3月 11 週五 201616:59
老人泡腳的好處
