鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

      導語：很多人煩惱著自己的胖臉不知道如何去解決，嘗試過各種各樣瘦臉的方法，結果卻是未卜。不是過於繁瑣就是沒有多大的瘦臉效果。小編為擁有蘋果臉的你推薦4個快速瘦臉的方法，讓你不再為自己的那張大胖臉而煩惱不堪。最簡單的洗一洗臉，只要你掌握了技巧，洗臉也能達到瘦臉的效果。

一、洗臉瘦臉

晚上洗臉的時候，MM們可以試著用熱毛巾敷在臉上幾分鐘，等毛孔打開後，再用冷水將毛孔收縮，接著用雙手的五指輕輕的拍打臉部。

人 養生：五大長命誤區要認清。年月的痕跡總是在無情的吞噬咱們的芳華，一道一道的皺紋總是會悄然無聲的印在咱們臉上。許多人都會以為：“笑一笑，十年少。” 其實不然，有關教授以為，恰當哀痛的心情能夠減輕日子的壓力，對咱們的身體有必定的優點。所以平常日子中會存在許多長命誤區，下面咱們就剖析下：

養心

    為什麼要進行養心呢，所謂笑一笑十年少，心不夠好，臉上長期出現苦瓜臉，導致出現皺紋，內分泌失去平衡，臉上出現色斑，主要把心情調節好了，才能由內到外的美麗。遇到心情不好的時候，多出去散散心，做點刺激的遊戲、旅遊都是很好的放鬆自己的心情的方式。

腎虧

1.看病人吃水果

　冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季裡，體內的腎氣慢慢的貯存能量，充實茁壯，為了下一年度，預先貯存整年的元氣。女性冬季養生該注意哪些問題?讓小編一一道來。

　　一、忌蒙頭睡覺

“春捂秋凍”，這名俗語您一定不會陌生，但您知道為什麼要這樣做嗎?您聽說過中醫養生名言“春夏養陽，秋冬養陰”、“伙食自倍，脾胃乃傷”嗎?您知道中醫養生還有哪些箴言警句嗎，它們又都有什麼含義嗎?幾個字，一句話，告訴您一個經典的養生秘訣；希望通過分享“ 中醫八大養生經典名言 ”這篇文章能讓您和您的全家人獲得養生知識、樹立健康理念，遠離疾病，快樂生活！

一、健康要訣經典名言

（一）我命在我，不在天

脫髮的類型多種，常見的有脂溢性脫髮和斑禿。現代醫學認為遺傳因素、自身免疫因素、內分泌因素、精神因素、感染、環境污染等因素導致大腦血管運動中樞功能紊亂，使毛髮部位的毛細血管收宿，血液迴圈不良，局部營養不佳而脫髮。

　 　祖國醫學認為，發黑濃密潤澤者，是腎氣盛而精血充足的表現。發黃稀疏乾枯者，為精血不足，常見於大病之後，或虛損病人，甚至全部頭髮脫光。青壯年頭髮稀 疏易落，多屬腎虛或血熱，《諸病源候論·鬚髮禿落候》記載：“足少陽，膽之經也，其榮在須；足少陰，腎之經也，其華在發；衝任之脈，為十二經之海，謂之血 海，其別絡上唇口。或血盛則榮于鬚髮，故鬚髮美；若血氣衰弱，經脈虛竭不能榮潤，故鬚髮禿落。”突然大片脫髮，多屬血虛受風，又稱“斑禿”亦稱“鬼舐 頭”，《諸病源候論·毛髮病候》記載：“人有風邪在於頭，有偏虛處，則髮禿落，肌肉枯死，或如錢，或如指大，發不生，亦不癢。”

　　情志不暢，肝虛鬱結，疏泄功能失常，而致瘀阻滯，瘀血不去，新血不生，血不養發而脫落。

　平時忙著工作，是不是覺得很久沒做運動了呢，其實，健康保健隨時可做，適合所有的上班族，微微健康網就給大家介紹一下上班族如何保健。

　眼看冬天過去了，胡吃海喝的後果開始在身材上體現了。我們的消化系統就像積累的工作一樣，每天留下一點點，會被越來越多的“負載”壓的喘不過氣。但如果每次都能徹底的完成今天的任務，就輕鬆多了。所以如果這段時間覺得腸胃有點超負荷，不如在飯後半小時做做這個簡單的小動作，彎彎腰，讓難受的積食消化，苗條的小蠻腰才會出現!

　　自測一下，你是不是愛出油的女生。特別是夏天，包裡總是帶著各種抗油工具。一般來說，臉上會出油的人，頭髮也屬於愛出油那類。油膩的頭髮給人的印象可不好哦，況且自己也會很不舒服，但是都經常洗頭啊，為什麼還是這樣?都來跟小編來看看對抗夏季頭髮油膩有哪些妙招，健康養生從頭開始!

　　生活中吃蔬菜可以補充我們身體需要的營養，但是每一種蔬菜的最有營養位置都不一樣。下面我們就跟微微健康網的小編一起來了解一下。

　　中醫中，有很多的中藥材對我們的健康養生很多幫助。今天我們就跟微微健康網的小編一起來了解一下，哪些中藥材可以​​幫助我們清肝明目，一起來看看。