瘦臉不僅能通過被動的運動,比如按摩臉部來達成瘦臉減肥的目的,還能通過飲食的調養來瘦臉。那麼如果想要瘦臉減肥,我們應該吃些什麼呢?現在微微健康網小編為大家介紹幾款瘦臉減肥的好食物,一起來學習下怎麼做吧!

  

想要瘦臉應該吃些什麼食物

 

  1玉米冬瓜瘦臉湯

 

冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪,是一個最好的湯瘦臉!它的製作方法也很簡單,將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮,再加少許鹽調味即可,記住,不要加得太鹹,否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲,利尿消腫,持續喝1-2個月,就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。

 

  2菠菜美容又瘦臉

 

菠菜中含有豐富的鉀、維生素A和維生素C,能促進人體新陳代謝,增進身體健康。而菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用,既能抗衰老又能增強青春活力。有美容偏方是以菠菜搗爛取汁,每週洗臉數次,連續使用一段時間,可清潔皮膚毛孔,減少皺紋及色素斑,保持皮膚光潔。而菠菜富含的微量元素能夠起到瘦臉的效果。所以,合理利用菠菜,既能美容又能瘦臉哦!

想要瘦臉應該吃些什麼食物

 

  3納豆燃燒臉部脂肪

 

納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纖維,它的作用類似於麩酸,不容易被人體腸道吸收,能夠分解體內脂肪,減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪,防止脂肪在體內蓄積,從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部,再配合上按摩,就能讓大餅臉變纖細。

 

微微健康網溫馨小貼士:想要快速瘦臉還要多喝水,多喝水了能夠使得臉部新陳代謝加快,加速把臉部堆積的有害物質排出去。因此各 ​​位想要瘦臉的朋友們千萬不要忘了多喝水噢。

http://jianfei.vivijk.com/slmr/201110/103186_2.html

來源:http://www.vivijk.com 微微健康網   編輯:小可
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