節食不排毒反而排營養－鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

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許多白領女性因盲目排毒，頻頻出現食慾下降、月經不調等一系列不適。專家提醒，盲目節食排毒、亂吃清腸瀉藥等，非但無助於排毒，反而有損健康。
　　已步入中年的姚女士認為，人體胃腸道幾乎天天都在工作。不僅勞累，殘存其中的雜質也會慢慢形成“毒素”。為此，每隔一個月，她就自覺狠狠“節食”兩天，只喝水和吃水果。她認為，這種自然排毒法可以給內臟“打掃衛生”。專家說，姚女士的排毒方式不但起不到排毒作用，反而會將體內營養“排除”出去。節食後人體缺乏熱量和營養，結果機體就會燃燒體內的肌肉組織和營養素，以滿足身體對營養的需求。此時，肝腎排毒能力會有所減弱，加上膽汁在節食時無法分泌排出，會增加患膽結石的可能。專家提醒，不要盲目服用各種排毒、清腸瀉劑。相反，多喝水、多運動、飲食清淡，體內毒素可大幅減少。