鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

如今社會發展迅速，男人壓力加大，可是男人的精子質量卻在下降，一些抽煙、酗酒的男性朋友更為嚴重，其中飲食習慣的影響也不可忽視，很多男性朋友在不知不覺中吃下的很多食物影響了精子質量。

步驟/方法

1、含咖啡因飲料

　　咖啡中所含的咖啡因刺激了人的交感神經，交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。所以平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，影響精子質量。

2、酒精

　　科學研究證明酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，發育不全，甚至使萎縮，生精功能就會發生結構改變，雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。

3、豆類及豆製品

　　大豆是近年來越來越受人們推崇的健康食品之一，其中所含的豐富蛋白質被大家公認為人體所需的優質蛋白。然而，一項最新的科學研究顯示，大豆中的某些成分能造成精子數量下降，從而影響男性的生殖功能。

4、芹菜

　　男性多吃芹菜會抑制精子生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。

5、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

6、奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。