《有人講“藥補不如食補”,這話對嗎》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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補益身體,可通過藥物和食物兩個途徑,前者稱“藥補”,後者稱“食補”。那麼,到底是“藥補”好,還是“食補”好呢?有人說,“藥補不如食補”。這個觀點帶有很大程度的片面性,兩種補益方法各有自己適用的對象及時機,很難絕對分出優劣。一般而言,食補可理解為食養,即是根據體虛的具體情況,運用食物來補養、調養身體,達到扶助正氣、防老抗衰的一種方法;藥補則是當身體已明顯出現氣、血、陰、陽方面的不足,依靠食物已不能糾正其虧損,必須運用藥物,以補偏救弊,卻病壯體的一種方法。前者力弱效慢,後者力強效速。臨床上,若體虛不甚,或正氣受傷不能速復,即應採用食補,偶補於食,細雨潤物,緩緩圖之;若體虛明顯,或正氣急需複原,則應採用藥補,以求速效,如《金要方?食治篇》說:“為醫者當洞察病源,知其所犯,以食治之,食療不愈,然後命藥。”金代名醫張從正也指出: “養生不論食補,治療當考藥攻。”進補之人,必須好好掌握食補與藥補的適應範圍及時機,否則,該用藥補而用食補,則顯效緩慢,延誤病情;該用食補而用藥補,有如拔苗助長,操之過急 ​​,則可能反會出現副反應。不必拘泥於“藥補不如食補”或者相反的提法。其實藥補也好,食補也好,都是補益身體抗衰防老的方法,不少食用植物和動物,如蓮只、赤小豆、苡米、木耳、紅棗、烏龜、穿山甲等,同時也可藥用,即所謂“藥食同源”。因此,藥補與食補實際上可合理安排,互相配合,協同作用,增強療效,不可將二者嚴格分開,加以對立。
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