《健康是靠補養得來的嗎》由中醫養生網收集、整理、發布，轉載請註明出處！
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有人認為“健康是靠補養得來的”。於是各種滋補藥、益氣壯陽藥、補腎藥，以至營養品、燉品天天不斷，以為這樣便可永葆健康。誠然，如前面所述，當今人們，每易耗氣傷精勞神，適當進補，可使精氣得充，機能健旺，精力充沛，但單靠補品、保健品是遠遠不夠的。世界衛生組織曾指出，如果把與健康有關的諸因素之和作為100，那麼其中的60歸因於自己，健康主要還是靠自身爭取得來的。一般可從三方面去理解：
一是向大自然爭取健康。一位古希臘哲學家說過：“人越遠離自然，越接近疾病。”中醫學也認為“天人相應”。人類來源於自然，應該回歸自然，投入自然的懷抱，才能適應自然，對自然環境、氣候產生和諧的良性效應，不致生病。
二是向社會爭取健康。每個人都不是生活在真空中，都是社會的一員，應善於投身到社會中去，參與競爭，參與創造，去奉獻愛，去體會愛，才能獲得心理健康。
三是向工作爭取健康。“生命在於運動”，“流水不腐，戶樞不蠹”，只有勞動和工作，才能強壯體魄，調節精神，防止早老早衰。
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