《健康是靠補養得來的嗎》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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有人認為“健康是靠補養得來的”。於是各種滋補藥、益氣壯陽藥、補腎藥,以至營養品、燉品天天不斷,以為這樣便可永葆健康。誠然,如前面所述,當今人們,每易耗氣傷精勞神,適當進補,可使精氣得充,機能健旺,精力充沛,但單靠補品、保健品是遠遠不夠的。世界衛生組織曾指出,如果把與健康有關的諸因素之和作為100,那麼其中的60歸因於自己,健康主要還是靠自身爭取得來的。一般可從三方面去理解:
  一是向大自然爭取健康。一位古希臘哲學家說過:“人越遠離自然,越接近疾病。”中醫學也認為“天人相應”。人類來源於自然,應該回歸自然,投入自然的懷抱,才能適應自然,對自然環境、氣候產生和諧的良性效應,不致生病。
  二是向社會爭取健康。每個人都不是生活在真空中,都是社會的一員,應善於投身到社會中去,參與競爭,參與創造,去奉獻愛,去體會愛,才能獲得心理健康。
  三是向工作爭取健康。“生命在於運動”,“流水不腐,戶樞不蠹”,只有勞動和工作,才能強壯體魄,調節精神,防止早老早衰。
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